男性保健必须的3种蔬�?/title> <meta name="keywords" content="保健,男性保健必须的3种蔬�?保健常识" /> <meta name="description" content="据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�? /> <link href="http://images.whrenai.com/news_images/new_css.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <SCRIPT src="http://images.whrenai.com/by_images/showFlash.js"></SCRIPT> <script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/copy.js "></script> <SCRIPT src="http://images.whrenai.com/by_images/showFlash.js"></SCRIPT> <script language="javascript" src="http://images.whrenai.com/zx.js"></script> <script language='javascript' src='/js/Page.js'></script> <script language='javascript' src='/js/Xmlhttp.js'></script> <script language='javascript' src='/common/InfoViewCount.aspx?ModelId=1&&Id=112072'></script> </head> <body>  <div class=z1> <div class=logo><a href="http://www.whrenai.com"><img src="http://images.whrenai.com/tongyong/images/logo.gif" width="250" height="60" /></a></div> <div class=ss></div> <div class=zd><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/dhrd.js "></script> | <A id="asp99">繁體中文</A><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/tongyong/gb2big5.js "></script></div> </div>  <div class=z2> <script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/menu.js "></script> </div>  <div id=ad01><SCRIPT>showFlash(970,90,'http://www.whrenai.com/upload/Push/200804/20080416104048112122.swf');</SCRIPT></div>  <div class=z3> <div class=right> <div class=wzdh><a href='http://www.whrenai.com/Index.html'>仁爱健康�?/a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/Index.html'>保健频道</a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/manbj/Index.html'>男性保�?/a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/Index.html'>保健常识</a> > 内容阅读</div>  <div class=bt><h1>男性保健必须的3种蔬�?/h1></div>  <div class=time>　录入：旭�?10-03-07 14:39:52　<a href="http://dgt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=DGT13232427" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/adfile/nan.gif" /></a></div>  <div class=key>关键词：<a href='/List.aspx?chid=21&Keyword=%e4%bf%9d%e5%81%a5&FieldName=tagnamestr' target='_blank'>保健</a></div>  <div class=daodu>据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�?/div>  <div class=geyan><label><span>健康谚语</span></label></div>  <div class=concent fang=10-03-07 14:39:52> <p>　　据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�?/p> <p>　　男性保健一直都是广大网友十分关心的话题，如今又是一年春始，希望广大男性朋友今年都能平平安安健健康康�?/p> <p>　　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌�?/p> <p>　　NO1：西兰花</p> <p>　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击�?/p> <p>　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球�?8万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃�?/p> <p>　　NO2：番�?/p> <p>　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果�?rdquo;专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏�?rdquo;腺体，预防前列腺疾病的作用�?br /> 　　番茄还有哪些功效?</p> <p>　　补铁：饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收�?/p> <p>　　强心：高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁�?/p> <p>　　提高生育力：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力�?/p> <p>　　NO3：菠�?/p> <p>　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量�?/p> <p>　　菠菜有哪�?ldquo;疗效”?</p> <p>　　中医认为，菠菜性凉味甘涩，入肝、胃、大肠、小肠经�?/p> <p>　　具有润燥滑肠，清热除烦，生津止渴，养血止血，养肝明目的功效�?/p> <p>　　主治肝经有热，头昏烦热，眼目昏花，或夜盲症，痔疮便血，衄血，坏血病，消渴引饮，慢性便秘，口角溃疡，唇炎，舌炎，皮炎等症。菠菜每次用100~250克。凉拌，炒食，煮汤服�?/p> </div>  <div class=next> <p><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/110996.html">前列腺炎科学护理三步�?/a></p> <p><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/112073.html">四种生活习惯易损害男人性能�?/a></p> </div>  <div class=fanhui><img src="http://images.whrenai.com/adfile/nxf.gif" width="550" height="125" /><a href="http://www.whrenai.com"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/back.gif" width="180" height="34" border="0" /></a><a href="http://dgt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=DGT13232427" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/zx1.gif" width="80" height="34" border="0" /></a><a href="http://wpa.qq.com/msgrd?V=1&Uin=179832679&Site=互动服务&Menu=yes" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/zx2.gif" width="80" height="34" border="0" /></a> <input type="image" src="http://images.whrenai.com/news_images/zx3.gif" onclick="copyToClipBoard()"></p></div>  <div class=tui> <div class=lmm>推荐阅读</div>  <div class=biao> <div class=zb><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/250X150.js "></script></div>  <div class=yb> <ul> <li><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/yjkzhz/51989.html" title="亚健康处�?补钙,午睡,晒太�? 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�?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 男性保健必须的3种蔬�?/title> <meta name="keywords" content="保健,男性保健必须的3种蔬�?保健常识" /> <meta name="description" content="据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�? /> <link href="http://images.whrenai.com/news_images/new_css.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <SCRIPT src="http://images.whrenai.com/by_images/showFlash.js"></SCRIPT> <script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/copy.js "></script> <SCRIPT src="http://images.whrenai.com/by_images/showFlash.js"></SCRIPT> <script language="javascript" src="http://images.whrenai.com/zx.js"></script> <script language='javascript' src='/js/Page.js'></script> <script language='javascript' src='/js/Xmlhttp.js'></script> <script language='javascript' src='/common/InfoViewCount.aspx?ModelId=1&&Id=112072'></script> </head> <body>  <div class=z1> <div class=logo><a href="http://www.whrenai.com"><img src="http://images.whrenai.com/tongyong/images/logo.gif" width="250" height="60" /></a></div> <div class=ss></div> <div class=zd><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/dhrd.js "></script> | <A id="asp99">繁體中文</A><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/tongyong/gb2big5.js "></script></div> </div>  <div class=z2> <script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/menu.js "></script> </div>  <div id=ad01><SCRIPT>showFlash(970,90,'http://www.whrenai.com/upload/Push/200804/20080416104048112122.swf');</SCRIPT></div>  <div class=z3> <div class=right> <div class=wzdh><a href='http://www.whrenai.com/Index.html'>仁爱健康�?/a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/Index.html'>保健频道</a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/manbj/Index.html'>男性保�?/a> > <a href='http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/Index.html'>保健常识</a> > 内容阅读</div>  <div class=bt><h1>男性保健必须的3种蔬�?/h1></div>  <div class=time>　录入：旭�?10-03-07 14:39:52　<a href="http://dgt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=DGT13232427" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/adfile/nan.gif" /></a></div>  <div class=key>关键词：<a href='/List.aspx?chid=21&Keyword=%e4%bf%9d%e5%81%a5&FieldName=tagnamestr' target='_blank'>保健</a></div>  <div class=daodu>据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�?/div>  <div class=geyan><label><span>健康谚语</span></label></div>  <div class=concent fang=10-03-07 14:39:52> <p>　　据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。仁爱健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了�?/p> <p>　　男性保健一直都是广大网友十分关心的话题，如今又是一年春始，希望广大男性朋友今年都能平平安安健健康康�?/p> <p>　　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌�?/p> <p>　　NO1：西兰花</p> <p>　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击�?/p> <p>　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球�?8万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃�?/p> <p>　　NO2：番�?/p> <p>　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果�?rdquo;专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏�?rdquo;腺体，预防前列腺疾病的作用�?br /> 　　番茄还有哪些功效?</p> <p>　　补铁：饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收�?/p> <p>　　强心：高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁�?/p> <p>　　提高生育力：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力�?/p> <p>　　NO3：菠�?/p> <p>　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量�?/p> <p>　　菠菜有哪�?ldquo;疗效”?</p> <p>　　中医认为，菠菜性凉味甘涩，入肝、胃、大肠、小肠经�?/p> <p>　　具有润燥滑肠，清热除烦，生津止渴，养血止血，养肝明目的功效�?/p> <p>　　主治肝经有热，头昏烦热，眼目昏花，或夜盲症，痔疮便血，衄血，坏血病，消渴引饮，慢性便秘，口角溃疡，唇炎，舌炎，皮炎等症。菠菜每次用100~250克。凉拌，炒食，煮汤服�?/p> </div>  <div class=next> <p><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/110996.html">前列腺炎科学护理三步�?/a></p> <p><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/bjcs/112073.html">四种生活习惯易损害男人性能�?/a></p> </div>  <div class=fanhui><img src="http://images.whrenai.com/adfile/nxf.gif" width="550" height="125" /><a href="http://www.whrenai.com"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/back.gif" width="180" height="34" border="0" /></a><a href="http://dgt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=DGT13232427" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/zx1.gif" width="80" height="34" border="0" /></a><a href="http://wpa.qq.com/msgrd?V=1&Uin=179832679&Site=互动服务&Menu=yes" target="_blank"><img src="http://images.whrenai.com/news_images/zx2.gif" width="80" height="34" border="0" /></a> <input type="image" src="http://images.whrenai.com/news_images/zx3.gif" onclick="copyToClipBoard()"></p></div>  <div class=tui> <div class=lmm>推荐阅读</div>  <div class=biao> <div class=zb><script type="text/javascript" language="javascript" src="http://images.whrenai.com/js/250X150.js "></script></div>  <div class=yb> <ul> <li><a href="http://www.whrenai.com/Baojian/yjkzhz/51989.html" title="亚健康处�?补钙,午睡,晒太�? 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