ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
é”»ç‚¼é˜´èŒŽçš„æ–¹æ³•ä¸»è¦æœ‰ä»¥ä¸‹å‡ ç§ï¼?
  
  第一ç§ï¼Œé˜´èŒŽæŒ‡åŽ‹æ³•ã€‚æ— è®ºæ˜¯åœ¨ç–²è½¯çŠ¶æ€ï¼Œè¿˜æ˜¯åœ¨åŠå‹ƒèµ·æˆ–充分勃起状æ€ï¼Œå夿Œä¹…地用手指抓æ(åšæ¡ç´§å’Œæ”¾æ¾åŠ¨ä½œ)阴茎,å¯å¢žå¼ºé˜´èŒŽç¥žç»å’Œè¡€ç®¡ç‰çš„æ´»åŠ›ï¼Œæœ‰æ•ˆæé«˜æ€§èƒ½åŠ›ã€?
  
  第二ç§ï¼Œåˆ©ç”¨æ·‹æµ´â€œæŒ‰æ‘©â€é˜´èŒŽã€‚这是最享å—的方å¼ã€‚å³ç”¨å–·å¤´å°†æ¸©æ°´æ·‹è‡³é˜´èŒŽå‰ç«¯å’Œæ ¹éƒ?å¯ç¿»å¼€åŒ…皮露出龟头)å‘¨å›´ï¼Œæ•°åæ¬¡è¾ƒå¼ºçš„æ°´åŽ‹å¯¹ç©´ä½è¿›è¡Œé›†ä¸çƒæ°´æµæŒ‰æ‘©ï¼Œå¯ç›´æŽ¥æ´»è·ƒæ”¯æŒå‹ƒèµ·çš„韧带和神ç»ã€‚å†·çƒæ°´äº¤æ›¿å±€éƒ¨æ·‹æµ´çš„é”»ç‚¼æ–¹å¼æ•ˆæžœæ›´ä½³ï¼Œä½†ä¸é€‚用于年è€ä½“弱者ã€?
  
  第三ç§ï¼Œæè‚›è¿åŠ¨ã€‚åšæŒåšæè‚›è¿åŠ¨ï¼Œå¯æ´»è·ƒååŒé˜´èŒŽå‹ƒèµ·çš„盆底肌肉和韧带强度,还å¯ä»¥æ”¹å–„会阴部的血液循环ã€?
  
  第四ç§ï¼Œæ€§äº¤ã€‚è¿™ä¹Ÿæ˜¯ç”·äººåšæŒæœ€ä¹…的阴茎锻炼方å¼ã€?
  
  用å‰ä¸‰ç§æ–¹å¼è¿›è¡Œé˜´èŒŽé”»ç‚¼æœ€å¥½æ¯æ—¥ä¸€æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡æŒç»å‡ 分钟至åå‡ åˆ†é’Ÿã€‚å¦‚æ—¶é—´è¿‡é•¿ï¼Œåˆºæ¿€è¿‡å¤§ï¼Œå而会使支æŒå‹ƒèµ·çš„肌肉和神ç»éƒ½ç›¸å½“疲劳,åªèƒ½é€‚å¾—å…¶åï¼Œç”šè‡³é€ æˆé˜´èŒŽæŸä¼¤ã€?/P>
激情之旅åŽï¼Œä¹Ÿè®¸ä½ è¿˜æ¸´æœ›ä¸€ä¸ªç¼ ç»µæ¸©æƒ…çš„â€œåŽç¼€â€ã€‚但为了他长久的性å¥åº·ï¼Œæ”¾å¼ƒè¿™ä¸ªè¦æ±‚æ˜¯ä½ å€¼å¾—ä»˜å‡ºçš„ç‰ºç‰²ã€‚ç¾Žå›½ç”Ÿç†å¦å®¶æ›¾ç»åšè¿‡å¤§é‡çš„调查,å‘现ç¡çœ å……è¶³çš„ç”·æ€§å‹ƒèµ·å’ŒåšæŒçš„æ—¶é—´æ¯”ç¡çœ 长期ä¸è¶³çš„男性时间è¦é•¿ä¸€äº›ã€?
专家分æžï¼šé˜´èŒŽéœ€è¦æœ‰è¶³å¤Ÿçš„æ—¶é—´æ¥å®žçŽ°ä¸‰åˆ°äº”æ¬¡çš„â€œç¡çœ 勃起â€ï¼Œè¿™ä¹Ÿæ˜¯å®ƒè‡ªå·±çš„å†å……电过程。在男人熟ç¡çš„过程ä¸ï¼Œé˜´èŒŽä¼šä¸è‡ªè§‰åœ°æœ‰å‡ 次间æ–的长达1å°æ—¶å·¦å³çš„å‹ƒèµ·ï¼Œä»¥ä¼¸å±•çš„æ–¹å¼æ¥ä½¿æœ‰æ°§è¡€æ¶²å¸¦æ¥å……足的è¥å…»ã€?BR>  
  放弃以车代æ¥
  
  越æ¥è¶Šå¤šçš„ç”·æ€§å˜æˆäº†â€œé 车一æ—â€ï¼Œæˆ–自己开车,或打的,有时çŸçŸçš„åŠç«™è·¯ä¹Ÿä¸æ„¿ä¸¾æ¥å‰å¾€ã€‚而在一项医å¦ç ”ç©¶ä¸å‘现,那些勤于æ¥è¡Œçš„男人,其勃起障ç¢çš„å‘ç”Ÿæ¯”çŽ‡ï¼Œåªæ˜¯æƒ¯äºŽä¹…å的男人的一åŠã€‚å› æ¤å¦»åä¸å¦¨è®©ä»–能æ¥è¡Œçš„尽釿¥è¡Œï¼Œè‹¥å®žåœ¨æ²¡æ—¶é—´ï¼Œç»å¸¸çˆ¬æ¥¼æ¢¯ä¹Ÿæ˜¯ä¸é”™çš„选择ã€?BR>  
  专家分æžï¼šç¼ºä¹è¿åЍã€ä»¥è½¦ä»£æ¥çš„ç»“æžœæ˜¯å½¢æˆæ…¢æ€§ä¾¿ç§˜ã€‚性å¦ä¸“å®¶ç ”ç©¶å‘çŽ°ï¼Œåœ¨æ‚£æœ‰å°„ç²¾ç–¼ç—›ã€æ—©æ³„ã€ä¸å°„精的男åä¸ï¼Œå¾€å¾€å˜åœ¨è¿™ç§çŽ°è±¡ã€‚æœ‰è¶£çš„æ˜¯ï¼Œå½“æ…¢æ€§ä¾¿ç§˜å‡è½»æˆ–消失时,与性生活有关的障ç¢ä¹Ÿéšä¹‹å‡è½»æˆ–消失ã€?BR>  
  告诉他è¦å¤šæ‰“哈æ¬
  
  通常人们认为,身体在疲惫和缺氧时,人会ä¸ç”±è‡ªä¸»åœ°æ‰“å“ˆæ¬ æ¥èˆ’解疲ä¹ã€‚而性å¦ä¸“家认为,作为妻åä¸å¦¨é¼“励丈夫有æ„è¯†åœ°å¤šæ‰“å“ˆæ¬ ï¼Œè¿™æ ·æœ‰åŠ©äºŽä»–æ‹¥æœ‰è‰¯å¥½è€ŒåšæŒºçš„勃起ã€?BR>  
  专家分æžï¼šå¯¹ç”·äººçš„èº«ä½“è€Œè¨€ï¼Œæ‰“å“ˆæ¬ å’Œé˜´èŒŽå‹ƒèµ·éƒ½æ˜¯ç”±ä¸€ç§å«åšæ°®æ°§åŒ–ç‰©çš„åŒ–å¦ç‰©è´¨æ‰€æŽŒæŽ§çš„ã€‚æ°®æ°§åŒ–ç‰©åœ¨ä»–çš„å¤§è„‘ä¸æ‰©æ•£å¼€åŽï¼Œæ—¢å¯èƒ½åˆ°è¾¾æŽ§åˆ¶å‘¼å¸çš„神ç»å¤„,也å¯èƒ½æ²¿ç€è„Šç´¢ä¸‹è¡Œè‡³ç»™é˜´èŒŽè¾“é€èƒ½é‡çš„血管。有时这两ç§åŠŸèƒ½åŒæ—¶å‘æŒ¥ä½œç”¨ï¼Œè¿™æ£æ˜¯ä»–æ‰“ä¸€ä¸ªå¤§å“ˆæ¬ æ—¶é˜´èŒŽä¼šé¢¤åŠ¨çš„åŽŸå› ã€?BR>  
  密切关注他的血糖水�BR>  
  æ„å¤§åˆ©ç§‘ç ”äººå‘˜æœ€è¿‘çš„ä¸€é¡¹ç ”ç©¶è¡¨æ˜Žï¼Œæ‚£æœ‰ç³–å°¿ç—…çš„ç”·äººï¼Œå…¶å‹ƒèµ·æœºèƒ½å‘生障ç¢çš„æ¯”çŽ‡è¦æ¯”血糖水平æ£å¸¸çš„男人高出70ï¼…ã€‚å› æ¤ï¼Œä½œä¸ºå¦»å,è¦å¯†åˆ‡æ³¨æ„ä¸ˆå¤«çš„è¡€ç³–æ°´å¹³ï¼Œå°¤å…¶å½“ä»–å‡ºçŽ°ä¸æ˜ŽåŽŸå› çš„æ¶ˆç˜¦å’Œèº«ä¸Šçš„æºƒç–¡æŒä¹…䏿„ˆæ—¶ï¼Œè¦ç£ä¿ƒä»–尽快去医院检查ã€?BR>  
  专家分æžï¼šç³–å°¿ç—…å¯èƒ½é€ æˆç”·æ€§æ€§åŠŸèƒ½éšœç¢ã€‚糖尿病患者还有一ç§å¥‡æ€ªçš„æ‰€è°“逆å‘射精,å³ç²¾æ¶²ä¸æ˜¯ç»å°¿é“å‘å‰å°„,而是退入膀胱ä¸ã€‚æ‚£è€…è¯¯ä»¥ä¸ºè‡ªå·±ç²¾åæž¯ç«ï¼Œæƒ¶æƒ¶ä¸å¯ç»ˆæ—¥ã€‚其实这是尿é“分æµå¤„的“阀门â€å¯¼å‘éšœç¢ï¼Œä½¿ç²¾æ¶²è½¬å‘误入膀胱内ã€?BR>  
  帮助他å‡åŽ?BR>  
ã€€ã€€ç´§å¼ çš„å·¥ä½œèŠ‚å¥å’Œæ¿€çƒˆçš„ç¤¾ä¼šç«žäº‰ä½¿ç”·æ€§å¤„äºŽä¸€å¼ å¼ çš„åŽ‹åŠ›ä¹‹ç½‘ä¸‹ã€‚ä¸Žæ¤åŒæ—¶ï¼Œä»–的性趣å—到压抑,甚至对自己的信心也ä¸è¶³äº†ã€‚妻åè¦å……当他的å‡åŽ‹å¸ˆï¼Œè®©ä»–åœ¨ä¸‹çåŽè¿…速地放æ¾è‡ªå·±ï¼Œä¾‹å¦‚åšäº›ä½“育活动ã€å¨±ä¹æ´»åŠ¨ã€æ´—çƒæ°´æ¾¡ç‰ç‰ã€‚待到他的身心真æ£å½»åº•放æ¾äº†ï¼Œå†æŠ•入到性生活ä¸åŽ»ï¼Œæƒ…å†µå°±ä¼šå¥½å¾—å¤šã€?BR>  
  专家分æžï¼šä»»ä½•一ç§é€ æˆç²¾ç¥žç´§å¼ 和心ç†ç–²åŠ³çš„æ´»åŠ¨ï¼Œéƒ½ä¼šä»¤ç”·äººå¤§è„‘é‡Œçš„å…´å¥‹ä¸æž¢å—到严é‡çš„æŠ‘制,ä¸èƒ½åƒå¾€å¸¸é‚£æ ·äº§ç”Ÿæ€§æ¬²ã€?BR>  
  多给他准备低脂食�BR>  
  ç¹å¿™çš„å·¥ä½œä½¿è®¸å¤šç”·æ€§é€‰æ‹©å¿«é¤æ¥å¯¹ä»˜äº†äº‹ï¼Œè€Œå¿«é¤çš„通病就是高脂肪ã€é«˜çƒé‡ã€‚å› æ¤ï¼Œå¦»åä¸å¦¨åœ¨æ—©é¤å’Œæ™šé¥æ—¶æœ‰æ„识地多给他åƒä½Žè„‚食å“,比如鱼ã€è‚‰ã€è™¾ã€ç¬‹ã€ç»¿å¶è”¬èœã€èåœã€ä½Žè„‚或脱脂牛奶ã€å„ç§æ°´æžœç‰ã€‚ä»–ä¸åˆåœ¨å¤–ä¸å¾—ä¸åƒå¿«é¤çš„è¯ï¼Œä¸å¦¨åœ¨ä»–的包里
装上一个苹果或一æ¯ä½Žè„‚酸奶ã€?BR>  
  专家分æžï¼šé«˜è„‚饮食或çƒé‡è¿‡å‰©ï¼Œå®¹æ˜“å½¢æˆé«˜è¡€è„‚,使血液å˜å¾—é»ç¨ ã€‚æ›´æœ‰ç”šè€…ï¼Œé€ æˆåŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–ã€‚è¿™æ ·ä¸€æ¥ï¼Œé˜´èŒŽåŠ¨è„‰è‡ªç„¶ä¹Ÿå˜å¾—ä¸å¤ªé€šç•…,供应阴茎的血管ç‹çª„ï¼Œä»Žè€Œç»™ç”·æ€§çš„æ€§åŠŸèƒ½é€ æˆéšœç¢ã€?BR>
     9ç§ä¹ 惯ä¿è¯ç”·äººæ€§å¥åº?/P>
ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ç”·äººçš„æ€§çˆ±åŒæ ·éœ€è¦é”»ç»ƒï¼