ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 骨盆è¿åЍæå‡å¥³æ€§æ€§æ„Ÿ
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骨盆è¿åЍæå‡å¥³æ€§æ€§æ„Ÿ

08-03-15 14:16:50      
关键è¯ï¼šç›†è…”  ä¿å¥  å¥³æ€?/a>
对女性æ¥è¯´ï¼Œåªæœ‰å½“éª¨ç›†èƒ½å¤Ÿèƒœä»»çµæ´»è¿åŠ¨æ—¶ï¼Œæ‰èƒ½è½»æ¾äº«å—性爱。在上世çº?0年代,美国妇科医生阿诺德·å‡¯æ ¼å°”就呿˜Žäº†â€œå‡¯æ ¼å°”è¿åЍâ€ç”¨æ¥æ²»ç–—性冷淡妇女,改善日å‰ï¼Œç¾Žå›½èµ„深性治疗师åŠä¸¤æ€§å…³ç³»ä¸“家朱蒂教授设计了一套更方便ã€ç®€å•的骨盆è¿åЍã€?/div>

 

     热身è¿åŠ¨ã€€

  å–舒æœçš„姿势å下,放æ¾å››è‚¢ã€‚å°†æ‰‹æŽŒç½®äºŽéª¨ç›†ä¸¤ä¾§ä¸‹åŽ‹ï¼Œç”¨å³æ‰‹è§¦æ‘¸å·¦è‡€ï¼Œè®©èº«ä½“得到最大é™åº¦èˆ’展。左手环绕腰部,并按压背部的骨盆ä½ç½®ã€‚é‡å¤åš3次ã€?/p>

     唤醒触觉 

  闭上眼ç›ï¼Œå°†æ³¨æ„åŠ›é›†ä¸­åˆ°éª¨ç›†ï¼Œå¹¶ç”¨åŒæ‰‹ä»ŽåŽèƒŒåšè½»è½»çš„æŒ‰åŽ‹åŠ¨ä½œï¼Œå°è¯•用手从åŽé¢ç¢°è§¦è‡ªå·±çš„æ•æ„Ÿéƒ¨ä½ã€?/p>

     臀部按压 

  å在椅å­ä¸Šï¼Œå°†æ‰‹æ”¾åœ¨éª¨ç›†ä¸¤ä¾§ï¼Œå¸®åŠ©è‡€éƒ¨ç”¨åŠ›å‘下压ååž«ï¼ŒåŒæ—¶ç”¨åŽèƒŒæŒ¤åŽ‹æ¤…èƒŒã€‚é‡å¤?次,然åŽå°†è‡€éƒ¨å‘å·¦å³ç§»åŠ¨ã€‚å¦‚æžœæ„Ÿåˆ°è¡€æ¶²æµåŠ¨é€Ÿåº¦åŠ å¿«ï¼Œè¿™æ˜¯èº«ä½“æŽ¥å—ä¿¡å·çš„æ ‡å¿—ã€?/p>

     圆周è¿åŠ¨ã€€

  起立,åšä¸€äº›æ›´å¤§å¹…度的è¿åŠ¨ã€‚æ¯”å¦‚å¼¯æ›²åŒè…¿è®©è†ç›–åšåœ†å‘¨è¿åŠ¨ã€‚ç„¶åŽï¼Œè‡€éƒ¨ä¹Ÿä»¥åŒæ ·çš„æ–¹å¼åšåœ†å‘¨è¿åŠ¨ï¼Œé¡ºæ—¶é’ˆå’Œé€†æ—¶é’ˆåˆ†åˆ«åš3次ã€?/p>

     性感å—åŠ›å‡ºçŽ°é™æ¸©ï¼Œå¾ˆå¤šæ—¶å€™æ˜¯å› ä¸ºå¥³æ€§å¯¹è‡ªå·±çš„身体一无所知,以致对自身性感带与感å—力ä¸äº†è§£ã€‚有的女性甚至从未花一点心æ€åŽ»ç ”ç©¶è‡ªå·±çš„ç”Ÿç†ç»“构,以致把自己的感觉彻底冰å°èµ·æ¥ã€‚äº†è§£è‡ªå·±çš„èº«ä½“ï¼ŒæŽ¢ç´¢è‡ªå·±ä½“å†…æ¬¢æ‚¦æ„Ÿçš„æ¥æºï¼Œä¼šä»¤ä½ æ”¶åˆ°æ„想ä¸åˆ°çš„æ•ˆæžœã€?/p>


  æŒä¹‹ä»¥æ’的练习,相信妈妈都能感å—到它的助益ã€?br /> 夫妻性关系ã€?/p>

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