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医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎?font color="#000000">早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质?/font>下降、不育等许多“性问?rdquo;都是因为不健康的生活习惯所致?/p>
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超?0小时; 2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣? 3.为自己制订一张生活作息时间表; 4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上; 5.每天少抽一支烟; 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间; 7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟; 8.注意限制饮酒; 9.多喝水,但不要憋尿?/p>