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如何科学地给宝宝添加辅食?儿科医生为您支招!

发布时间:2020-04-06 08:37      文章来源:武汉仁爱医院

  如何更好地给宝宝添加辅食,一直以来都是新爸新妈们的标准课题,要知道其中的学问可大了,将它们学好学透,才能让宝宝更健康,发育得更好!对此,今天我们就来教大家如何科学添加辅食~

  首先说说辅食添加的原则:

  从稀到稠、从细到粗、从少到多

  新食物应该逐个添加

  用小匙子喂

  一次添加不成功,坚持多次尝试

  在宝宝健康时添加

  要清淡,不要放调味料

  ※对于6~9个月的宝宝

  当7个月的宝宝健康、心情愉悦时,就可以开始尝试添加辅食了。

  母乳中含铁量不多,为避免宝宝发生缺铁性贫血,可以先给宝宝添加一些含铁丰富的谷物,比如说米糊、米粉,持续1个星期,如果宝宝适应良好,可换水果泥或菜泥。

  随后可添加鱼泥、蛋黄泥、猪肝泥等,每次从一小勺开始,只添加一种食物,做成泥状,由稀到稠,给宝宝1~2周的适应期,在喂奶的两餐之间添加,每天可添加1~2次。

  如果宝宝出现抵抗新食物、哭闹等情况,在保证食物没有问题、无过敏现象等前提下,家长可以从少量开始,坚持尝试多天,避免养成挑食习惯。

  如果添加新食物的1~2天内宝宝出现腹泻、呕吐、湿疹等症状,则应该停止该食物,先吃已经适应的食物,等症状消除后再从少量开始尝试。

  如果还是出现同样症状,就要尽快去医院确认是不是食物过敏了。

  ※对于10~12个月的宝宝

  这时的宝宝已经可以适应多种食物了,继续给宝宝尝试新食物就好。可以添加2~3种食物,做得稍微粗厚一些,如稠粥、馒头、面包、肉末、碎菜等,促进宝宝多咀嚼,有利于乳牙萌出。

  这个时期家长应该多鼓励宝宝进食(但不能强迫),在宝宝进食的时候不要让他做其他分散注意力的事,固定座位,进餐时间不超过20min。

  ※其他注意事项

  最好在宝宝2周岁以后才完全断奶,断奶后也应该继续饮用奶类或其他奶制品。

  辅食要新鲜,餐具要消毒和保持清洁。测试食物温度时不能用嘴尝试,可倒一两滴到手腕内感受温度。

  小宝宝的消化系统还不完善,家长不应过早添加辅食,一般视情况在4~7个月时添加,避免伤害宝宝消化道。

  给宝宝添加果汁时,要把果汁稀释后水浴加热,防止宝宝出现胃肠道不适。

  在制作宝宝辅食时也注意不要添加食盐或其他调味料,油的话可以适量添加,家长切勿将自己的口味习惯强加在宝宝身上。

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