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宝宝到底多大可以睡枕头?

发布时间:2021-04-22 09:18      文章来源:武汉仁爱医院

  不少宝妈在孕期准备婴儿床和床上用品时,就顺便给宝宝买好了小枕头,好像只有这样才是做好了完美的配套~

  还有妈妈特意买矫正枕给宝宝,想让宝宝在出生后的头三个月里睡出好头型~

  更有甚者,有些祖父母是北方的老人家,一早就给孙孙做好了硬硬的高粱枕,誓要给宝宝睡出额头饱满的大脸盘,后脑勺却是扁平的“扁头”∽ ∽

  当然,由于现在一般宝妈都是在医院生产,住院期间,护士姑娘就会告诉宝妈“不用给宝宝睡枕头哦,垫一块简单折叠的毛巾就可以了。”

  那到底应该什么时候给宝宝睡枕头呢?

  武汉仁爱医院医生告诉你:考虑到宝宝的生理需求,1岁以内的宝宝是不需要睡枕头的。

  枕头不仅会让宝宝睡得不舒服,还会给他的颈椎造成不必要的压力,尤其是那些还没有行动能力的小宝宝,说不定就更痛苦了,甚至增加他们窒息的风险。

  所以,家长们千万别再给 1 岁以内的宝宝用枕头了!

  为什么不能给1岁内的宝宝睡枕头?

  原因一:符合宝宝的颈椎发育特点

  成年人睡枕头时会觉得很舒服,因为成人颈椎有一个自然的生理弯曲,叫颈曲。而枕头就可以支撑颈曲,让头、脖子和脊椎处于一个平面,从而缓解颈部压力。

  宝宝的颈椎和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。刚出生的小宝宝还没有颈曲,颈椎是“直”的,平躺时,头部和身体处在同一水平线上。到宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时,颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成,到4岁大的时候脊柱才开始有点弯曲,直到 6~7 岁,宝宝的颈曲角度才与成人接近。

  再加上婴儿的头部与肩同宽,都比较大,在没有出现颈曲之前,无论宝宝平躺或者侧卧,头和身体都是在一个水平线上。这时的宝宝根本不需要枕头,而且使用枕头还会感觉不舒服,所以完全没必要急着给他垫枕头。

  原因二:存在安全和健康隐患

  ➀ 高的枕头会损伤宝宝的头颅,造成头颈弯曲,不仅影响呼吸和吞咽,还会影响颈部血液循环,甚至会造成驼背和斜颈(俗称“歪脖子”);

  ➁ 过硬的枕头会造成偏头、偏脸等畸形。婴儿的颅骨和成年人有所不同。出生时,新生儿颅骨比较软且尚未发育完全,骨与骨之间存在缝隙,未完全闭合,分别为颅顶的前囟门和枕后的后囟门,一般3-4个月两处骨缝才能完全闭合。在一年的时间内,颅骨柔软脆弱容易受压变形,尤其是睡硬枕头,还容易出现枕秃;

  ➂ 过软的枕头,则会增加新生儿宝宝窒息的危险,美国儿科学会就曾一再提醒,宝宝满 1 周岁前,床上不应该出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫、床围等,以预防“婴儿猝死综合征风险”;

  ➃ 婴幼儿的新陈代谢旺盛,易出汗,睡觉时汗液和头皮屑混合,极易让致病微生物依附在枕头上,诱发婴儿面部湿疹或者头皮感染;

  ➄ 如果买到劣质材料的枕头,还会诱发小儿哮喘。

  1岁内的宝宝要怎么睡?

  垫一条薄毛巾

  新生宝宝爱出汗,头部下方易潮湿,需要及时更换被子或垫巾;而且容易出现溢奶或吐奶的现象,可用折叠的纯棉毛巾垫在宝宝的上半身处,让宝宝仰卧或者侧卧着睡。

  不要睡偏头

  4个月以内的新生婴儿颅骨柔软,是宝宝头型塑造的关键期。如果宝宝总习惯朝一个方向睡,容易造成偏头、偏脸等畸形,出现扁头或“歪脖子”,不仅会影响孩子的形象,对宝宝的健康也会有一定的影响。所以,建议帮助宝宝多换位,在宝宝睡觉或躺着时,家长要及时每隔一段时间给孩子调个方向。

  宝宝睡偏头、歪脖子了怎么纠正?

  让宝宝多趴着,促使宝宝多抬头

  从而练习颈部肌力,每次可以十几秒或几十秒逐渐增加时长;抱起宝宝时,注意调整宝宝在家长怀里躺卧的方向。

  用声音、玩具等吸引转头

  在和宝宝玩耍过程中,可以用声音、玩具等在宝宝偏的一侧逗引宝宝,让他多转头,及时改变头部姿势和方向。

  到医院专科就诊处理

  可以用专业的物理按摩手法,根据宝宝偏头的方向,给宝宝的颈部适度地按摩一下,可以缓解其颈部的压力,帮助宝宝进行及时矫正。

  宝宝多大才需要枕头?

  一岁以上的宝宝,什么时候需要用枕头?可以根据他自己的表现来判断:如果没有枕头,他也睡得很自然、很舒服,家长也没必要买。

  如果宝宝睡觉时,喜欢枕着毯子、被子、毛绒玩具或者大人的胳膊、身体,这时就可以考虑给他买一个小小的、扁扁的、软硬适中的枕头了。

  孩子枕头怎么选合适?

  给宝宝选枕头的总原则是:高度合适,长宽合理,软硬适中,面料舒适,枕芯安全。

  ➀ 高度合理:有两个标准可以参考,一是使用枕头后,宝宝的头和身体能在同一水平;二是宝宝侧卧时,双眼的连线能与床面垂直。1岁以后的宝宝,枕头高度可以选 3 cm 左右的。到了孩子上小学7、8岁的样子,再慢慢把枕头换成6~9 cm厚的,这样更符合孩子的生长发育规律,能更好地支撑颈椎。

  ➁ 长宽合适:枕头的宽度应该和宝宝的头长差不多,枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度,以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

  ➂ 软硬适中:前面我们说过枕头太硬或太软都不合适,合适的枕头应该能让宝宝的头部和枕头自然贴合,又不会过于深陷,有一定的回弹及支撑效果。

  ➃ 面料舒适,填充物安全:枕套、枕芯的面料要舒适,而不是越高级、越天然的才越好,而是要考虑孩子会不会过敏。市面上优质的乳胶枕,如果软硬度、高宽度等均能符合要求,而且不会导致宝宝过敏,是可以考虑使用的。

  用枕小贴士:

  枕头要根据宝宝发育状况来选择和更换,不能一开始就给宝宝使用成人的枕头,也不能一个枕头从小睡到大,所以以下两点各位家长要切记:

  1、 要记得勤给孩子换洗枕头,孩子睡觉容易出汗、溢奶、流口水,不常清洗或更换枕头,容易发霉和滋生细菌。

  2、 枕头要随着孩子的生长发育换,不能一成不变,歪头的宝宝可以使用外周高,中间有凹陷的矫正枕头试试哦。

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