卵子到底排了没，如何监测呢？

　　随着大姨妈的到来，少女们便拥有了一项新技能，那就是排卵——卵子从产生到发育成熟，再由卵巢排出。

　　我们都知道，卵巢每个月都在兢兢业业的工作，女性每个月都会来大姨妈，每个月都会排卵。但很多人却不知道，自己啥时候排卵。

　　比如未婚女性会好奇，都说每个月都会排卵我怎么没看到?而已经女性可能会想监测自己啥时候排卵，好按计划孕育宝宝。

　　因此，今天小编就来跟大家介绍一下，如何监测自己排没排卵。

　　◆到底啥时候排卵?

　　听说卵巢衰老了，就不排卵、绝经，那是不是姨妈期排的卵……?

　　这样的问题对宝妈来说，可能有点傻，毕竟备孕期各种学习、测算。但对很多未婚女性来说，这可是“事实”，因为一个月就那几天有异常，有时候还会仔细研究一下姨妈巾上的血，说不定哪一次就会有卵子，想一睹卵子芳容……，既然卵子这么重要，不可能悄咪咪的来吧!

　　所以，为了纠正这个问题，在了解如何测排卵之前，我们先来简单了解一下，到底啥时候排卵。

　　大姨妈和排卵的关系密切，简单地说，排卵决定月经，如果没有排卵，就不会有月经;更确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就不能生育。

　　以一个卵子形成过程为例，大姨妈(出血)只是卵子形成过程中的一个阶段。在一次排卵后，体内各项激素又要为下一次排卵做准备：卵泡壁萎缩，其中颗粒细胞增大，形成黄体。黄体分泌的孕激素和雌激素协同作用，使子宫内膜水肿。而当雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜血管收缩内膜缺血、坏死、脱落、出血形成月经……

　　正常情况下，从月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，通常排卵期你是没有感觉的。

　　此外，还有一个重点：卵子排出来后，是不会排除体外的，它会卵巢排出后，到底输卵管壶部，等候精子到来。它的生存时间只有12—36小时，若时间内等不到精子来，就会死亡，被身体吸收。

　　◆到底排没排，如何监测?

　　虽然从生理学角度来讲，女性是每个月都会排卵的，但是个人的体质不一样，排卵也会受到影响。

　　另外，排卵和环境、情绪、身体健康状况、性生活情况、是否服用避孕药物等也是有很大的关系的，有可能会出现提前排卵或者是一次排多个卵子的情况，也有可能会出现排卵延后或者是暂时不排卵的情况。

　　由于排卵总是悄悄的，要想知道自己这个月排没排，该如何监测呢?

　　●基础体温

　　简单易行，零花费，不过需要有耐心。即每日测量体温并记录，如果月经前期14天的体温整体而言比后期14天低0.2°C~0.5°C，就表示有排卵。如果整个月经周期中体温没有明显的升高，则提示可能无排卵。

　　●排卵试纸

　　通过购买排卵试纸监测。常规应在下次月经前17天开始监测。对于月经周期为28天的女生，从月经周期第11天开始，就可以使用排卵试纸进行连续监测。

　　当试纸出现强阳性时，则提示24小时~48小时内会排卵。

　　●B超监测卵泡发育

　　自月经周期的第8天起，每两天B超监测一次。当发现卵泡直径达到17mm时，改为每天监测一次。卵泡发育成熟、直径达到20mm~25mm时，如果有必要，可以每天测两次，直至排卵后卵泡消失。

　　当最大的卵泡消失时，则提示有排卵。这种监测排卵的方法最可靠。

　　●抽血测激素

　　在月经周期第22天~24天抽血检测孕酮值。孕酮的正常值在月经周期的不同时段会有所不同。

　　一般而言，为卵泡期0.6 nmol/L~1.0nmol/L，排卵期1.0 nmol/L~11.2nmol/L，排卵后20.8 nmol/L~103.0nmol/L。如果检测出的孕酮值处于排卵后的正常值范围内，则提示有排卵。