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【粉红丝带月】关爱女性健康,远离乳腺癌!

发布时间:2019-10-08 11:01      文章来源:武汉仁爱医院

  比健康更重要的是,是信念;比信念更重要的,是给予信念的你!“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识,用于宣传“及早预防,及早发现,及早治疗”这一信息,足迹遍布全球。各国亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。粉红丝带是一场关爱乳房的运动,更是人们对健康和美丽的一种追求,她已经成为了一种爱心和时尚,她正在世界各地迅速升温。

  ◆ 乳腺癌形式的严峻性

  你知道吗:平均每13分钟,就有一个乳癌病人离去。每年,全球大约有140万人罹患乳癌。中国乳癌患者平均年龄48.7岁,比国际平圴年龄少10岁!北上广深等大城市乳癌发病率更高。西方发达国家通过“早预防早治疗”,发病率和死亡率都已大幅下降!

  ◆ 如何自查乳腺健康?

  乳腺癌越早发现,其治愈率越高,并且由于乳腺组织位于体表,所以很容易通过自我检查而早期发现其异常。下面就教您几个自查的方法,如果发现有异常,小爱建议您感觉来医院做个乳腺检查!

  ● 乳房肿块

  肿块是乳腺癌最常见的表现,乳房内肿块质地较硬、边界不清、不容易推动。

  自查方法:将右臂放在头底下,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,同样检查左侧的乳房。

  ● 乳头溢液

  可为红色血性、淡黄色或无色,但乳房内常摸不到肿块,其中约有15%是恶性。

  自查方法:用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。

  ● 乳房疼痛

  由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生,因此少数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛,不要误认为"癌者不痛,痛者非癌"。

  自查方法:先摸乳房,再按腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

  ● 其他变化

  如乳头脱皮、糜烂、回缩,两侧乳房不对称,以及局部皮肤轻度凹陷 一 即所谓的“酒窝症”等。

  自查方法:抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面,然后观察另一侧。

  说了这么多,相信大家对于乳腺自查应该有一定的认识吧,小爱给大家的建议是:每年做一次乳腺筛查。当查到乳房的形态有异常时,就应找医生就诊。医生会根据手诊结果和年龄,选择是否做进一步检查和采用何种仪器设备。

  因为很多视觉或者体检能看出来的问题,比如:凹陷、瘀斑、乳头内陷、皮肤溃烂等,可能已经偏于晚期了。每个人的感知能力和感觉都差别很大,很多时候我们真的不是很能判断的出来。有可能会错过最佳的治疗时间,也有可能会出现自己吓自己的情况

  ◆ 乳腺健康预防

  ● 坚持运动

  每周运动2-3次,每次30-45分钟,规律的运动有利于提高身体免疫力,防止过度肥胖,降低雌激素在体内的含量,有利于防止乳房疾病的发生。

  ● 少喝酒熬夜

  有研究表明,每天喝两杯酒患乳癌的几率将提高21%。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。

  ● 学会减压

  抑郁、焦虑、紧张等不良情绪往往会影响内分泌功能,造成内分泌失调,,长此以往可引起细胞分裂失控而出现癌变。因此,要学会自我减压,,保持心境愉快。

  那些我们总认为可能离自己很遥远的事情,也许会在不经意间就出现在你面前。不要抱着侥幸的心理,切记:早保养、早检查、早治疗!

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