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造人时,总能碰上“杀卵”又“杀精”的糟心事

发布时间:2020-09-29 11:00      文章来源:武汉仁爱医院

  造人,难吗?

  难啊难…月月造,造1年,老婆就是怀不上!

  难个球!我造1次就能中,老婆三年抱俩孩!

  ”…

  造人到底难不难,你俩说了都不算!

  今天武汉仁爱医院医生来解密,造人费劲另有因!

  咳咳,回归正题

  备孕的小夫小妻and老夫老妻注意了

  造人的路上

  小心这些“杀精”又“杀卵”的糟心事

  碳酸饮料

  武汉仁爱医院医生指出,对于嗜甜如命的“造人开拓者”来说,碳酸饮料是心头大爱,喝了传说中的快乐水,一剂长“嗝”打出,顿时人就像被打通了任督二脉一样,通体舒畅,神清气爽。但是有研究显示,含糖碳酸饮料居然会影响精子和卵细胞质量?!

  研究显示

  波士顿大学的公共健康小组为了研究含糖碳酸饮料与生殖潜在联系,针对年龄在21~45岁的3828名女性,和1045名男性伴侣进行跟踪调研,研究显示:如果一位女性每日一瓶碳酸饮料,每月的受孕机率相较于不摄入者降低了25%,男性伴侣每日一瓶,受孕机率则比不摄入者降低33%。

  试管移植及生殖专家Dr Joseph Sgroi 针对该结果表示,碳酸饮料可能会使体内胰岛素水平的数值达到糖尿病前期数值,所以会影响到怀孕。

  2017年12月的《fertility and sterility》杂志也发布了针对2014年~2016年中340位接受IVF治疗(体外受精联合胚胎移植技术)的女性,在促排卵期间饮料摄入的调研结果,显示促排期间摄入的含糖碳酸饮料越多,成熟的、能够受精的卵细胞越少。

  吸烟饮酒

  备孕前戒烟戒酒人人皆知,因为尼古丁、酒精都会影响到卵泡的发育。但是还有部分备孕的爹娘,不顾忌卵细胞和精子的安危,整天吞烟吐雾,热爱“整两杯”,非得要把这些有害物质植入给未来的宝宝。

  对女性怀孕影响特别有影响的非香烟莫属了,香烟中的尼古丁可以明显降低代表卵巢储备功能的AMH(抗缪勒管激素)水平,母亲在孕前三个月吸入二手烟,AMH水平就会降低20%左右。尼姑丁还会使子宫血管及胎盘血管收缩,不利于受精卵着床。

  精子和卵细胞的结合,需要精子头部所释放的顶体酶来溶解卵细胞的外壳,进而钻进去才能形成受精卵。

  饮酒过度会使精子蓄积的雌激素过多,还没有遇见卵细胞就已经把顶体酶提前释放出去了,所以很难成功受精。长期饮酒会让酒精在体内囤积,睾丸激素分泌量会减少,大量乙醇经通过血液循环到睾丸里,就会影响精液质量。一旦受损的精子与卵细胞结合,会造成胚胎发育迟缓、胎儿畸形、神经系统受损、死胎等不堪设想的后果。

  所以,那些爱抽爱喝的“造人开拓者”要长点心了,别为了一时快乐,影响下一代的健康!

  想要造人成功,“姿势”重要,知识更重要!

  下面这几条知识点,请熟读并记牢:

  遵循规律自然的夫妻生活

  根据“排卵期”来进行夫妻生活,其实会使双方有很大压力,一件自然而然的事变成了任务,这样的情绪并不利于受孕。规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境,有利于卵巢的健康。

  营养补充要均衡

  水果、蔬菜、主食、肉类缺一不可,尤其是蔬菜水果维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。鱼虾、豆类中的蛋白质帮助人体建造修复以及维持免疫功能。

  每天至少运动半小时

  一直躺着、坐着、站着,长时间不变姿势都对身体不利。建议每天至少运动30分钟以上,促进新陈代谢。

  保持充足睡眠

  睡眠不好会影响雌激素合成和释放的时间周期性,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足便为卵巢早衰埋下隐患。所以不要熬夜,规律作息,养成良好的睡眠习惯。

  保持心情轻松愉悦

  人的精神力量是难以估量的,心情压抑、郁闷时,身体状况往往也会下降,甚至会直接影响女性的内分泌系统,损害到乳房和卵巢健康。切记,心情愉悦是身心健康的关键要素,备孕的时候尤其要保持好心情哦!

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