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春节期间,宝宝饮食应注意哪些问题?

发布时间:2020-01-24 08:47      文章来源:武汉仁爱医院

  春节离我们越来越近啦,相信不管是孩子还是大人都很期待这一天,这么喜庆的日子,孩子们当然是吃吃喝喝啦!各种各样的年货,简直吃不过来,每逢佳节胖三斤!真的不是玩笑话。

  但由于宝宝的肠胃娇嫩,可不能放任他们暴饮暴食哦。为了保证春节期间宝宝的饮食健康,家长们要注意下面这些饮食问题。

  春节期间宝宝饮食注意事项

  大鱼大肉勿过量

  过年期间,餐桌上可以说少不了鸡鸭鱼肉等高营养、高脂肪、高动物蛋白的美食,一些贪吃的宝宝根本停不下来,一直吃吃吃。这时家长们应提醒宝宝不要吃太多,以免引起消化不良、积食等。

  把住零食关

  一到春节,孩子们就把零食当饭吃,把饮料当水喝,糖果一个接一个,家长们一定要监督好这些小馋猫,不要让他们吃太多零食,以免影响到正餐的进食。如果要吃零食,应选择在两餐之间,且量不可以太多。

  另外,一定要给宝宝多喝水,尤其是吃完糖果后,喝点水能防止龋齿哦!

  吃坚果类食物要小心

  过节嘛,一家人围坐在一起边看电视边啃瓜子、吃花生等,很多小宝宝也学着大人把瓜子、花生等往嘴里放,但吃这些很容易发生食物卡喉。尤其是宝宝还很喜欢边吃边跑动、嬉戏,很容易使这类零食呛入气管里,发生危险。

  因此,家长们可要看好孩子,1岁以下的宝宝不要吃坚果类食物。给大一点的孩子吃坚果类食物要帮孩子剥好皮,提醒孩子慢慢嚼,并且不要多吃。

  喝饮料要适量

  过节的餐桌上自然少不了各种可乐、雪碧等饮料了,大多数宝宝都很喜欢喝这些碳酸饮料。

  但饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力。因此一定要适可而止,不要让孩子咕噜咕噜一直喝哦。

  另外,大人们一定一定不要在餐桌上逗孩子喝酒。

  小贴士

  春节期间宝宝吃得多又杂,很容易导致积食,当发现孩子舌苔白且厚,并伴有口臭时,表明孩子已经积食了,可以给孩子泡点山楂片喝,有助于消化,并且让孩子多吃些健胃消食的食物。

  宝宝的消化系统尚未成熟,饮食及生活上稍有不当,便容易损害健康。

  因此,面对过年大考验,还是那句话,“合理搭配,均衡饮食”。建议各位家长在饮食等各方面监管、照顾好孩子,让宝宝过个快乐健康的春节。

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