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让人纠结的妊娠纹,注意这几方面就能有效避免!

发布时间:2020-04-05 08:49      文章来源:武汉仁爱医院

  很多准妈妈在怀孕后都非常担心会有妊娠纹的出现,确实妊娠纹对于很多准妈妈来说都是噩梦般的存在,但是为了生宝宝,都拼了。

  妊娠纹虽然让人很苦恼,但也不是不可避免,今天就来一起了解一下吧!

  为什么会出现妊娠纹?

  人的皮肤是胶原蛋白跟弹性蛋白组成的,并具有一定的韧性、张力和伸缩力,对外界具有一定的防御功能。

  正因为是这种韧性和伸缩力,在准妈妈怀孕期间,皮肤会随着宝宝的长大而不断撑大。

  这样就会导致皮肤网的断裂,于是我们可以肉眼看到,在断裂面会有很多不同规则的裂纹,这就是我们日常所说的妊娠纹。

  妊娠纹什么时候开始出现呢?

  大概在孕中期开始出现的哦。不过妊娠纹也不是人人都有的啦!一些准妈妈有妊娠纹的几率是低一点的呢!据临床调查显示,一些皮肤比较白皙的准妈妈,有妊娠纹的几率会比较高哦。这可能跟基因、肤色等方面有关哦。

  此外,年龄≤20岁、肥胖、喝酒、孕期增重过快等情况的准妈妈就要注意了哦,有妊娠纹的几率会比一般的准妈妈要高。

  准妈妈在孕期,肾上腺会分泌大量的糖皮质激素,皮肤脆性较强,这时候如果出现宝宝体重过大、头围和身长过高的话,也会容易导致准妈妈出现妊娠纹哦。

  如何才能有效避免妊娠纹施虐?

  适当的时候做适当的事情很重要哦!女性最佳的生育年龄为22-28岁左右,这段时间怀孕能有效减少妊娠纹的产生哦!

  多运动:一些准妈妈怀孕期间缺乏锻炼,这是不正确的。生命在于运动,适当运动能够增加腰部和腹部的力量和皮肤弹性。

  注意饮食:多补充维生素的食物、适当补充脂肪,日常多喝水,多吃素菜。

  做好皮肤护理:增加皮肤的弹性就能有效避免妊娠纹,建议准妈妈可使用孕妇适用的润肤露,每天涂抹在肚皮上,增加皮肤的弹性,也能有效避免妊娠纹哦!

  关于妊娠纹的预防先说到这里啦,愿每位孕妈都能开心愉快、美美的度过整个孕期!

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