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母乳清淡没营养!?珍贵的营养成分,就这么被错过了...

发布时间:2021-01-06 09:50      文章来源:武汉仁爱医院

  有新妈妈在喂奶的时候发现,奶水比较清淡,看着不怎么营养,就放弃给宝宝喂母乳了,改成喂配方奶,殊不知事实却是相反的。

  母乳清淡=没营养?

  很多时候,人们都会有一种“以貌取物”的习惯,对待母乳也不例外。看到妈妈的奶水稍微清淡点,就觉得没有营养,甚至还认为对宝宝有害。

  武汉仁爱医院妇产医生指出,其实,不同时期的奶水是不一样的,不是每时每刻都看着很浓的。清淡的奶水并不是没有营养的,只是当中的成分有些差异,其实对宝宝的生长也是很重要的。

  不同阶段母乳有不同

  前段奶

  刚开始喂奶的时候,如果有妈妈试过观察这时候的奶水,就会发现比较清淡,颜色不够浓。不要以为是自己身体不好,导致了奶水没营养,其实这时候奶水清淡是正常的。

  前段奶的含水量比较多,可以帮助宝宝补充大量的水分、乳糖、维生素、无机盐和免疫球蛋白。

  后段奶

  当喂了几分钟的奶之后,妈妈的奶水就会变得比原来的浓,这时候的奶水中脂肪含量会升高,可以提供大量的热量给宝宝,保证生长发育所需的能量。

  初乳

  产后一到两个星期内的奶水也相对比较清淡,但千万不要放弃这时候的奶水,当中的营养价值可是很高的。蛋白质含量高,脂肪含量低,微量元素和免疫物质也比以后的成乳要多,宝宝喝了有助消化和吸收。

  乳汁不够怎么办?

  保持好心情

  妈妈奶水不够也不要忧伤,要保持心情愉悦,对自己有信心,才不会影响乳汁的分泌。同时还要注意休息,保证每天充足睡眠,和宝宝同步休息就更好了。

  排空乳汁

  不要等宝宝饿了要喝奶才去排乳汁,妈妈的乳房每天都应该要排空的,保持在6~8次较为合适。乳房内的乳汁排空之后,才会继续分泌更多的乳汁。

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