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婴儿辅食添加的这些“雷区”,新手爸妈们中招了吗?

发布时间:2021-07-01 10:01      文章来源:武汉仁爱医院

  根据世界卫生组织的建议,宝宝六个月前纯母乳喂养是比较好的,在无母乳或母乳不足的情况下添加配方奶粉,根据宝宝的自身情况,添加辅食建议不早于四个月不晚于八个月,一般情况下,宝宝六个月左右添加辅食是比较合适的。

  那辅食究竟该如何添加呢?这让不少新手妈妈困惑不已,今天小编就让你一次看个明白!

  宝宝一次要吃多少辅食才够?

  宝宝刚开始添加辅食,只是初步适应,并没有具体量的规定。

  根据自己宝宝的胃口调整就好,只要宝宝发育在正常范围,就不要在吃辅食上给宝宝太多压力。

  这些辅食添加的雷区,记得要避开!

  1.辅食越烂越好

  错!

  有些新手父母,喜欢持续给孩子喂糊状辅食,比如稀饭等,认为这样“吃得快、易消化,不伤脾胃”。不可否认,辅食喂养初期,宝宝咀嚼功能不完善,泥糊状的辅食是适宜的。

  但随着月龄的增加,应该渐进过渡到固状辅食,一是因为稀饭类的糊状食物能量密度相对较低,二是固状食物对于锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力非常重要。通过口腔的搅拌、咀嚼和吞咽动作的训练还能够促进口腔运动和语言的发育。

  2.一次性添加过多种类的辅食

  错!

  有些宝爸宝妈为了给宝宝“提供更多、更全面的营养”,添加新食物时,一次性准备及供应太多,这是不符合喂养规律的。

  宝宝在新接触一种食物前,应考虑到存在过敏的可能,比如有相当一部分宝宝对于海鲜类、西红柿、土豆等过敏,正确的做法是逐一添加,习惯一种后再添加另一种,至少需适应4-5日后再添加另一种新食物,以便于识别过敏或不耐受的食物。

  3. 为了好消化,长期喂食泥糊状食物?

  错!

  长时间给宝宝喂食泥糊状的食物会阻碍宝宝的咀嚼和吞咽功能发展,影响口腔肌肉的发育,甚至会对今后语言发育造成障碍。

  给宝宝做辅食一定要尊重喂养原则,逐步过渡,不要长期喂食过于软烂的食物

  知识链接·如何给宝宝做菜泥?

  宝宝吃的菜泥现吃现做较好,同样一次不要做太多。先从深色蔬菜开始(颜色越深的蔬菜,营养越高)。

  以菠菜为例:先把几根菠菜洗干净,然后放入开水锅里焯一分钟,这样大部分的草酸就能释出,菜水要倒掉(因为会残留农药等)。

  把菠菜叶切小段后放入料理机里略添加一点温白开水,处理后即可成细滑的糊状。初添加辅食的宝宝菜泥要做的细滑。

  如果家里有辅食研磨器,还可以用研磨器,将切碎的菜叶,放在辅食研磨器里面的滤网上,用研磨棒过滤成质感细滑的蔬菜蓉给宝宝吃。

  添加辅食,宝宝不接受咋办?

  不光吃母乳的宝宝不爱吃辅食,吃配方奶的宝宝也同样很多在1岁内不太接受辅食,所以妈妈们,你不是一个人在战斗......

  先喂辅食再喂奶

  在准备喂奶前半小时,给宝宝尝试吃辅食;不要等他特别饿的时候喂辅食,那时候宝宝通常会不耐烦或大哭,不是尝试辅食的好时机;

  放低期望值

  开始宝宝吃的分量会较少,有时只能吃一两口,家长不要期望宝宝能把碗里的食物都吃完;

  不断地让宝宝尝试

  不强迫吃,但麻麻需要不断地试着给宝宝准备。平常心,平常心,平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次,第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心!!!

  多鼓励宝宝

  多对宝宝夸赞可让宝宝更有自信做新尝试。

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