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宝宝:我缺钙了,给你发的信号你收到了吗?

发布时间:2021-07-02 09:41      文章来源:武汉仁爱医院

  在宝宝成长发育的过程中,“钙”扮演着非常重要的角色。父母们都想要让宝宝成长发育的更好,那么在宝宝幼儿时期,就需要给宝宝补充足够的钙。

  给宝宝补钙可没那么简单,补钙的学问你知道多少呢?相信很多麻麻都不清楚是否需要给自家宝宝补钙。那么现在我们一起来看一下什么样的宝宝容易缺钙?而宝宝缺钙又会怎样?

  哪种宝宝存在缺钙风险?

  胎儿期储钙不足:妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致胎儿钙摄入量不足,或者出现早产、低出生体重、双胎或多胎等情况,宝宝在胎儿时期吸收的营养不足,导致胎儿期储存的钙不足以维持宝宝生长发育所需的钙含量。

  出生后喂养不当:妈妈在怀孕期间或者在哺乳期摄钙量不足,导致乳汁中钙含量低。另外,在断母乳后未补充足量的奶制品或宝宝日常膳食中缺乏高钙食物,宝宝经常喝果汁、饮料等含钙量低或者不含钙的饮品,而非含钙量高的奶类,从而影响宝宝日常对钙吸收。但是麻麻却很容易忽视这一点,此时如果不及时补充钙质,宝宝很容易有缺钙隐患。

  患有某些疾病:当宝宝患腹泻、胃肠道疾病时,肠道对钙的吸收、利用不良,也容易引起钙缺乏。

  其实不仅仅是早产、低体重或者患有肠道疾病的宝宝容易缺钙,很多宝宝都容易缺钙。那么宝宝缺钙有什么表现呢?

  宝宝缺钙时,有什么表现?

  很多宝宝都容易缺钙,可能因为缺钙的表现不明显,很多宝妈可能会认为不用给宝宝补钙。但当缺钙症状明显时,再给宝宝补钙,有可能“亡羊补牢,为时已晚”了。现在赶紧来看看宝宝缺钙有哪些表现,及时给宝宝补钙吧!

  一、轻、中度缺钙

  宝宝轻、中度缺钙一般会表现为在白天常常出现烦躁、坐立不安。到了晚上,不易入睡,即使入睡后,也容易出现多汗、啼哭、易惊醒的情况,不容易进入沉睡的状态。

  而且相对于其他同龄宝宝,缺钙的宝宝学步迟、出牙迟,而且牙齿排列参差不齐,并且会经常出现身体抽搐的状态。

  二、高度缺钙

  宝宝缺钙还会出现前额突出、形成方颅。缺钙严重时,会出现肌肉肌腱均松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。若是脊柱的肌腱松弛,宝宝可能从小就开始出现驼背。

  当宝宝学会走路时,若宝宝缺钙,容易造成骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,主要表现为“X”形腿或者“O”形腿,并且容易发生骨折。

  另外,如果是因为缺乏维生素D导致缺钙,容易出现肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。

  如果你不确定宝宝是否缺钙,或者宝宝出现缺钙征兆时,带宝宝去医院做血清钙含量测定,判断孩子是否缺钙。而不管是什么原因导致宝宝钙不足,为了宝宝的健康成长,在这一刻开始都要为宝宝补充足够的钙。

  宝宝缺钙时,怎么补?

  1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是非常好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

  2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。

  有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

  3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

  4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

  5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。

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