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母乳喂养的常见困难:母乳不够怎么办?

发布时间:2021-08-02 08:59      文章来源:武汉仁爱医院

每年8月1日至7日是世界母乳喂养周,2021年的主题为“保护母乳喂养,共同承担责任”。

 
 
对于刚当新妈妈的女性,有的人泌乳量多,有的人母乳量少。

 

对新生宝宝来说,有的能吃,有的不太能吃。如果母亲出奶好,孩子能吃,则不必担心。但如果母亲出奶不好,或婴儿很快入睡不吃时常使人感到担忧。

 
在生产医院住院,新妈妈们会相互交流母乳的问题,常会担心自己奶是不是不足。
 
到了喂奶时间,当护士把婴儿抱到母亲的面前时,有的母亲露出了大的乳房,让自己的婴儿尽情地吸吮,而自己的乳房小,孩子吃得也很少。
 
此时,千万不能认为自己的乳房出不来奶了,因为生后1周内尚不能确定是否母乳不足。
 

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武汉仁爱医院妇产医生介绍,乳房出奶多少有一定的个体差异。许多母亲第1周根本没有奶,第2周开始突然乳量增加,足以满足婴儿生长需要,尤其是初产妇常常是这种情况。
 
对婴儿来说也存在个体差异,有的在开始时怎么也吸不好乳头,有的由于奶出的少,吸到最后吸累了。

 

以往认为生后1周时,婴儿的体重应恢复到出生时的体重,但现在许多婴儿到了10天后才恢复到出生时的体重。所以,过了1周婴儿没有回复到出生时的体重,也不能确定是母乳不足。

 

总之,头半个月应坚持用母乳喂养。这个时期,即使因母乳不足导致婴儿体重下降,奶足以后也可以很快得到补偿,根本不必担心是否会引起脑发育迟缓等其他问题。
 
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出奶不好时,将婴儿床放在母亲的床边,以便婴儿要奶哭闹时马上就喂。让婴儿吸乳是促进母乳分泌,所以次数越多越好。
 
不必担心哺乳时间不定将来会导致生活不规律的问题。目前重要的问题是促进母乳分泌。出奶好、奶量足了,喂奶时间自然而然就规律了。

 

喂奶次数没有限制,但为防止乳头破裂,应两侧乳房交替喂奶,一侧时间不要过长,即不超过15分钟。

 

另外,产后的新妈妈可以喝些催乳汤:

 

一般产后第4天,妈妈开始正式分泌乳汁了,也有的会稍晚些。开始泌乳后,新妈妈可适当多喝点汤,但要将汤内的浮油去除,以免摄入过多高脂食物阻塞乳腺,而且过早进食太多的脂肪也会使乳汁内脂肪含量过高,易引起宝宝腹泻。

 

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做法
 
 

 

1、鸡脚洗净、切去爪尖、用沸水焯烫后再次洗净;花生米、红枣洗净,用清水浸泡。

 

2、砂锅置火上,倒入适量清水,放入鸡脚、花生米、红枣、大火煮开后转小火炖1小时,加盐调味,淋入香油即可。

 

 

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做法
 
 

 

1、将木瓜去皮除子,洗净,切片;鲫鱼除去腮、鳞、内脏,洗净。

 

2、锅内倒油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄,盛出。

 

3、将煎好的鲫鱼、木瓜片放入汤煲内,加入葱段、料酒、姜片、倒入适量水、大火烧开,转小火煲40分钟,加入盐调味,撒香菜段即可。

 

 

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做法
 
 

 

1、花生米、糯米分别洗净,用水浸泡4小时;红枣洗净,去核;大米洗净,浸泡30分钟;鸡蛋倒入碗中,搅匀。

 

2、锅置火上,倒入适量清水烧开,放入花生米、糯米、大米,大火煮沸后转小火熬煮20分钟,放入红枣继续熬煮15分钟,将蛋液顺时针浇入粥中,熄火凉至温凉后调入蜂蜜即可。
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