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武汉仁爱医院:一条束腹带,把我勒出了内脏下垂

发布时间:2020-06-03 10:33      文章来源:武汉仁爱医院

  刚卸完货的妈妈们,还没有松口气,又投入了另一场战役---产后恢复。

  其中,较热门就是产后恢复中的战斗机——束腹带。随手打开某音,输入“束腹带”三个字,宝妈产后必备物品list上前三。毕竟,广告做得好,再配上“收腹减肥、防止子宫下垂、促进骨盆恢复、促进子宫收缩”等功效,搞得孕产妇一个个失去了理智,只待一朝“卸货”就立马“酷刑”加身,真够拼的。然而,它真的有那么神奇吗?

  武汉仁爱医院:产后需不需要用束腹带?

  束腹带,其实就是在自己的腰上绑带子,目的是通过带子的弹性或者缠绕包裹的方式,从心理和视觉上达到收腹的目的。通常来讲,束腹带并不只是妇产科才会使用,只要做过腹部手术都可以使用。

  产后新妈妈需不需要使用束腹带,其实跟分娩方式是有一定关系。

  顺产妈妈可用可不用

  子宫及“肚子”在产后可以自己恢复至正常,使用腹带并不能加快它们恢复的速度。生完宝宝,妈妈的腹壁会变得很松弛,走路时肚子难免会发生晃动,使用束腹带走路会比较舒服。使用束腹带后妈妈的身材看起来会苗条一点,如果在意这点可以使用。

  剖宫产妈妈可使用

  一般医生会建议在手术后7天内使用腹带。主要是为了防止切口渗血,同时也为了防止妈妈在咳嗽、打喷嚏、下床活动时伤口裂开,以及通过局部缩紧压迫,防止切口渗血。

  武汉仁爱医院:关于束腹带的n个谎言

  ✘ 可以瘦身

  通过束腹带绑住腹部,就能使脂肪细胞体积变小吗?显然是不可能的。束腹带不能起到瘦身的作用,只能起到收腹的作用。改变的只是视觉效果。如果你的目的是“瘦”,那我可以负责任地告诉你,没卵用。还是得锻炼!

  ✘ 促进恶露排除

  你绑不绑束腹带,恶露该排几天还是排几天,并不会因为束腹带而缩短周期的。而且如果绑太紧还会影响血液循环,阻碍恶露排出,延长排出的时间。

  ✘ 预防子宫下垂

  绑个带子就能控制身体内的器官,要真有这么神奇,医院里大夫都辞职卖束腹带去了。事实上,刚生完宝宝的产妇,生殖系统的恢复需要6~8周的时间,正常情况下,也就是需要42~56天,子宫会逐渐复位,怀孕造成的松弛的腹壁也会在此期间自然恢复。恢复快慢各人有差异,恢复慢的可以在医生的指导下改善,而不是强行绑个束腹带在肚子上。

  束腹带的好处不成立,但它的风险却是实实在在的。除了不利于盆底肌恢复,长期过度地挤压还容易引发漏尿、阴道膨出、甚至子宫脱垂。前一阵就有妈妈曝光,自己因为穿了一周束腹带,导致了漏尿和内脏下垂。

  武汉仁爱医院:产后想恢复体形怎么办?

  ● 适当运动

  要恢复体形,要适当进行产后锻炼,多做抬腿运动、仰卧起坐等,可增强腹肌张力;慢跑、快走、游泳、舞蹈等有氧运动也能很好燃烧脂肪。

  ● 母乳喂养

  哺乳时会促进催产素的分泌,催产素越多宫缩就越强烈,可以促进子宫复原,还有助于恢复体形。而且母乳喂养对宝宝的生长发育很有好处。

  ● 合理膳食,健康作息

  饮食上要摄入更多的蛋白质,多吃点豆类、奶类、禽类食物。

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