武汉市医保定点市医保定点生育保险生育保险工伤保险工伤保险城乡合作医疗保险定点机构城乡合作医疗保险定点机构

产后腹直肌和盆底肌修复有必要吗?

发布时间:2020-12-10 10:04      文章来源:武汉仁爱医院

  十月怀胎,一朝分娩。新生命带来喜悦的同时,却不想“麻烦”也随之而来~ 产后妈妈们,是否觉得卸货之后肚子还是这么大?出门逛街时,是否总想找厕所在哪?大笑或咳嗽时,是否不由自主的总有尿液溢出来?是否夫妻生活不和谐?…… 妊娠,您的腹直肌和盆底肌发生了哪些变化?

  关于腹直肌的修复

  产后腹直肌100%的女人会分离,但是在产后6-8周是腹直肌修复的高峰期,此后进入平台期,通常情况产后半年腹直肌可以恢复到正常的位置。

  但由于现在很多宝妈身体素质不佳,肌肉无力,产后腹直肌分离的状态在产后1-3年都也有存在的,所以,产后腹直肌的修复需要做的。

  那么有人会问,腹直肌分离什么程度是需要重视的呢?

  首先,我们一定要先做腹直肌分离检测!

  正常的腹直肌间距是在2cm之内的,如果超过了2cm就是腹直肌分离的。

  分离后会有哪些危害呢?

  会影响我们消化功能、脏腑位置、外形美观等等。

  腹壁肌层、盆底肌肉和筋膜相互协调作用以维持整体腹盆腔的静态和动态平衡,任一因素改变都会影响整体的功能障碍。

  腹直肌分离可能会影响躯干的稳定性和机动性,引起患者的腰背部疼痛、形体改变、骨盆不稳,严重者甚至可以导致盆底功能障碍和疝气。

  关于盆底肌的修复

  为什么说盆底肌无论是否有症状都应该做康复呢?

  盆底肌就是我们骨盆底部的一群肌肉,就是我们坐在椅子上两坐骨中间的位置。

  盆底肌主要有三大功能:支持、括约、性。

  其实盆底肌还有一个功能,是与我们呼吸有关,盆底肌随着我们的呼吸与膈肌同时运动。所以呼吸模式也影响着盆底肌的状态。

  盆底肌有以上三大功能,怀孕分娩后会有哪些变化呢?

  首先,盆底肌的支持功能要发挥到极致,不仅要支撑我们的本身的脏器器官重量,还增加了胎儿及羊水的重量,盆底肌“负重增加”就可能会出现,就会常常感觉阴道附近坠胀(未到分娩时期)、阴道口摸到“凸出”的肉肉等等。

  分娩后,“支持”功能如果受损还会出现长期腰酸背痛,下腹有坠胀感、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等等。

  其次,就是盆底肌的“括约”功能,主要是控尿排便的功能。一旦失去控制就是出现尿失禁、粪失禁,压力性尿失禁的发生率非常高,3个人中就有1个人发生过。

  严重的人甚至必须穿戴成人尿不湿出门甚至有的人不敢出门,压力性尿失禁也叫做“社交癌”严重影响女人正常的生活。所以针对这些情况是必须要采取康复措施的。

  最后,盆底肌还有一个功能是性。产后性生活不协调,是产后众多夫妻的问题。产后性交痛,阴道松弛,兴奋困难等等。

  这也属于产后盆底肌障碍的其中一种表现,产后性功能障碍。通过手法调理,盆底肌电刺激调理,还女人一个健康正常的生活。

  所以,产后腹直肌分离修复和盆底肌修复调理是非常有必要做的。

  大量数据也表明,产后接受盆底肌康复的女性,可以有效预防患上盆底肌疾病的发生,在更年期后的尿失禁比例会下降。

  推荐阅读:http://www.whrenai.com/zkzb/ck/wcbj/25909.html

本文地址:http://www.whrenai.com/zkzb/ck/chkf/25910.html 转载请注明出处!

 

免费电话在线咨询
武汉仁爱医院微信二维码

关注官方微信

【武汉仁爱医院官方微信号】随时随地问医生

温馨提示:倘若您想了解更多关于武汉仁爱医院的较新信息,您可以拔打免费咨询热线 : 027-83798531;或请在线咨询医生。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康,知名医生在线坐诊,随时随地问医生。

网上挂号:
253人正在咨询
|
732人已经预约
|
立刻咨询
姓名: 性别: 年龄: 电话:
病种: 日期:
温馨提示:预约成功后,预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打027-83798531咨询。
  • 胡颂柏

    胡颂柏 主任医师 胡颂柏 主任医师 武汉大学口腔颌面外科主任医师 40年口腔临床...[详细]

  • 徐晓燕

    徐晓燕 副主任医师 副教授 徐晓燕 副主任医师 副教授 同济医院妇产科超声较好医生 湖北省...[详细]

  • 郑红霞

    郑红霞 执业医师 郑红霞 执业医师 【个人简介】 中华医学会会员,从事妇产临床...[详细]

  • 陈东红

    陈东红 主治医师 陈东红从事妇产科临床工作30余年 武汉仁爱医院妇科主治医生...[详细]

  • 邱学莲

    邱学莲 执业医师 邱学莲 执业医师 临床经验: 30余年 坐诊时间: 门诊限号 需提...[详细]

  • 罗桂芳

    罗桂芳 主治医师 罗桂芳 主治医师 武汉市三八红旗手 【个人简介】 从事妇产科工...[详细]

  • 燕中英

    燕中英 副主任医师 燕中英 副主任医师 【个人简介】 在武汉市妇幼保健院从事妇产...[详细]

  • 任红

    任红 主治医生 任红 主治医生 武汉仁爱医院妇科主治医生 坐诊:20余年临床经...[详细]

  • 任红

    任红 主治医师 任红,主治医师 【个人简介】 从事临床工作二十多年,曾在省...[详细]

  • 李秀兰

    李秀兰 主任医师 原同济医院妇产科教 李秀兰主任医师 原同济医院妇产科教授,主任医师,毕业于同济...[详细]