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盆底肌修复到底是不是智商税?

发布时间:2021-02-08 08:44      文章来源:武汉仁爱医院

  现代女性越来越精致,对自我的追求也越来越高,无论什么阶段,都要保持满满的状态。

  尤其是对于女性而言,最特殊的孕产期,更是不能马虎,这也是为什么近几年各种月子中心、产康中心生意火爆的原因之一!

  为了状态满满地重返职场或社交圈,新妈妈们都拼了!但是有时候操之过急,难免也会上些当,交了所谓的智商税~

  现在提得比较多的盆底肌修复训练,是不是真的有必要呢?

  盆底肌是什么?

  盆底肌到底是啥?

  武汉仁爱医院妇产医生介绍到,盆底肌并不是一块肌肉,而是类似一张网一样,女性的膀胱,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。

  武汉仁爱医院妇产医生:盆底肌修复很有必要

  武汉仁爱医院妇产医生介绍到,产后康复基本有这三个方面:盆底肌修复、子宫复旧和形体恢复。

  很多麻麻生育后首先想到的是瘦身,但实际上,女性在妊娠、分娩过程中,无论是顺产还是剖腹产,都对盆底肌会有很大的损害,年龄越大越明显。

  如果盆底肌松弛,使阴道松弛,严重影响到夫妻性生活,还会导致压力性尿失禁,一个喷嚏就可能尿失禁,还容易造成各种妇科疾病,严重者还会造成子宫等器官的脱落,还有一些器官功能也会受到影响。所以产后进行盆底肌修复是很有必要的。

  盆底肌训练什么时候开始比较好?

  盆底肌的训练是越早越好的,在怀孕之前,最好就开始进行适当的训练,这样可以防止肌肉的松弛,因为想要训练盆底肌,不是一天两天就可以训练好的。

  在孕期也可以进行盆底肌训练,这样更有助于妈妈顺产,而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼,可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛。

  产后42天至1年,是修复盆底肌的较佳时间,产后半年内则是修复的黄金时段。

  产后康复是新妈妈的重要课题,重塑自己的机会并不多,这是其中一个。重视盆底肌修复,去专业的产后康复机构,给自己一次“新生”的机会。

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