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产后气血虚弱如何调理?

发布时间:2021-03-10 09:08      文章来源:武汉仁爱医院

  很多女性,在孕育宝宝的的过程中,需要耗费太多的气血,导致产后出现气血两虚的症状,如果不及时补气养血,气血两虚会更加严重。

  气血是什么?

  中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生。气和血,是人体两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位。

  气血通过气道(经络)、血脉与五脏六腑以及其他器官相连,循行全身,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动,没有气血就没有生命。

  缺血

  血是流行于脉管内富有营养的红色液体物质。在怀孕过程中,胎儿发育所需要的营养都是从妈妈的血液中获取的,在分娩时,不管是剖宫产还是顺产都会有大量血液的流出。

  气虚

  气是人体生命的原动力,生产过程中过度劳累失血过多而引起出现了倦怠乏力,面色发白,胸闷气短等一系列症状的现象。

  产后气血虚弱的原因

  宫缩乏力:简单地说就是胎儿及胎盘娩出后,子宫不收缩。

  胎盘的因素:胎盘粘连,残留等。

  软产道的裂伤:宫颈、阴道等。

  凝血功能。

  产后气血虚弱的症状

  头晕:因产时失血过多,易造成血虚气脱之产后血晕、乏力、气短。

  发热:主要由于分娩时失血耗气,正气亏损,表现为产后低热不退或夜热早凉等。

  腹痛:主要由于血虚或血瘀引起,通常表现为,产后小腹隐痛或绵绵作痛,持续不解。

  身痛:主要是由于产后气血亏虚,通常表现为通身关节疼痛,肢体酸楚、麻木等。

  乳汁量少:主要由于气血虚弱或肝郁气滞所引起,主要表现为产后乳少,甚少或全无,乳汁清稀等。

  恶露不绝:产后气血两虚或瘀血停留,均可导致恶露不断。主要表现为产后恶露过期不止,量多,色淡红,质稀,无臭味等。

  除上述所说的产后气血不足的表现外,产后小便不通、大便不通,产后自汗、盗汗,产后乳汁自出都属于产后气血两虚的症状。

  产后气血虚弱怎么调养

  饮食

  平时可以多吃一点牛肉、瘦肉、大豆、山药等补益的食物,还可以多吃一点猪肝、红糖、大枣等补血的食物。

  睡眠

  产后,妈妈们都要哺乳影响到睡眠,也有宝妈们是自身的原因睡眠差或者失眠的,咱们除了需要调整睡眠姿势或环境等,症状严重者需药物治疗。

  运动

  顺产3天,剖宫产2周以后,建议宝妈们开始适当锻炼。

  心情

  心情急躁、抑郁常见,希望家人多给宝妈们一些关怀,度过难关。

  除此之外,也可以到医院中医科就诊,中医会根据每个患者不同的体质与症状特点,辨证施治,为其量身制定中医疗法。

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