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来自盆底的自述:我太难了,产后妈妈的这一行为正在悄悄毁了我

发布时间:2021-03-22 10:25      文章来源:武汉仁爱医院

  大家好,我是盆底肌!

  首先让我来介绍一下自己。

  我是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成,尿道、阴道和直肠也是通过我的身体贯穿而出。我是一块关乎女性健康和内在美丽的肌肉,住在骨盆底部。我可以维持膀胱、子宫、直肠盆腔器官处于正常位置。

  盆底肌位于这里

  我每天承托着女性盆腔重要器官,一旦受了损伤,变得松弛,那么女性朋友就容易出现器官脱垂,常见的就是子宫脱垂,子宫脱垂会引起腰背疼痛。

  另外我的弹性变差,也会使得女性的阴道变松,更容易被各种病菌入侵感染,也直接影响到夫妻生活的幸福感。

  √一胎没做盆底康复,生完二胎,你的盆底还好吗?

  √一胎不做盆底康复,二胎盆底损伤更严重?

  √一胎后盆底“相安无事”,二胎后却漏尿、子宫脱垂、便秘接踵而来?

  生完一胎后要做盆底康复,生完二胎后更要做盆底康复!

  为何生完一胎后就要做?

  十月怀胎,孕妈妈的腰部向前突出,腹部向前、向下鼓起,身体重力轴线前移,腹腔压力和盆腔脏器的重力全都指向我的身上,我真的快支撑不住了。

  胎宝宝一天天长大,子宫重量日益增加,作用在我身上的力量越来越大,我的肌肉弹性受到挑战。

  分娩可能使子宫脱垂和阴道前后壁脱垂的风险增加一倍,每增加一次分娩,子宫等盆腔器官脱垂的风险会增加。

  为什么生一次孩子,我就“受伤”一次

  因为,整个孕期松弛素的分泌,胶原蛋白含量的减少,使得我的支持功能下降,盆腔器官容易往下“掉”,导致产后的我失去活力。

  武汉仁爱医院妇产医生提醒,修复盆底肌的好时间是:产后42天到产后一年。如果错过了黄金时间也不要着急,可以适当延长疗程,帮助唤醒盆底活力!

  做好盆底肌修复,变身紧致美丽辣妈,武汉仁爱医院打造医疗级月子服务,用心守护特别的你。

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