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27岁的脸,却有一对58岁的胸!产后乳房干瘪下垂怎么办?

发布时间:2021-04-09 09:29      文章来源:武汉仁爱医院

  生完孩子之后,很多宝妈们都遇到了困扰——漏尿、腰背酸痛、阴道松弛、身材走样、大腹便便......就连曾经“傲人的双峰”都悄悄低下了头,变得干瘪、下垂,明明才27岁,乳房看起来却像58的老奶奶!

  这可让宝妈们伤透了心,做个“辣妈”怎么这么难!

  为什么产后乳房会下垂干瘪?

  妊娠过程中,孕妈体内的激素水平升高,促使乳腺生长发育,使乳房看起来丰满许多。然而生产后,妈妈们体内的激素水平慢慢恢复正常,垂体生乳素不再受到抑制,乳房开始泌乳。

  如果此时宝妈没有进行哺乳喂养,那么乳房的脂肪组织和乳腺组织就会快速减少,乳房表皮并不能立即回缩,在内容物减少的情况下,乳房就会相应出现干瘪、下垂的情况。

  而宝妈在哺乳期时,身体消耗会比较大,如果不注意哺乳期营养的补充和哺乳后对乳房的保护,也可能会导致乳房变小、干瘪。但乳房的变化也是因人而异,并不是所有妈妈产后都会发生乳房下垂。

  除此之外,随着年龄的增加,内分泌机能下降,皮肤、支持组织、脂肪等退化、萎缩,也会导致胸部下垂越来越明显。

  如何呵护产后乳房?

  选择适合的内衣

  随着孕期乳房增大,孕妈们原本的内衣变得不合身,为了方便、减少束缚感,很多孕妈干脆不穿内衣,或选择宽松的背心等,这使乳房纤维结缔组织难以承受其腺体组织的急剧增长,很容易导致乳房下垂。

  因此,建议宝妈们从孕期开始就应选择适当尺寸的内衣,哺乳期可选择专用内衣。

  坚持哺乳

  婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激乳房内分泌乳汁的乳腺组织,使其越来越发达,坚持哺乳喂养的宝妈,在哺乳期后乳房会依旧坚挺;且哺乳喂养对于宝妈们产后身体恢复、宝宝的发育成长都有益处哦~

  坚持按摩

  适当的按摩可以帮助促进局部血液循环,增加乳房的营养供给,同时还利于雌激素的分泌。

  宝妈们可以在每天睡前或是起床后,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外侧向内侧画圈,两侧乳房各做10次即可。

  胸部下垂干瘪,不仅影响女性的身材美观,还会给两性生活带来一定困扰,如果已经有下垂干瘪的迹象,建议及时检查就医,针对自身情况进行个体化治疗,恢复乳房傲人挺拔。

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