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“产后阴道松弛,早知道当初就选剖宫产了!”医生:别傻了!

发布时间:2021-05-25 09:15      文章来源:武汉仁爱医院
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  阴道松弛和盆底肌的关系

  医学上,「阴道松弛」这个概念,一般归属到女性盆底功能障碍性疾病(PFD)的症状中,阴道的松弛也与盆底肌息息相关。

  女性的盆底肌,像吊床一样承托和支撑着膀胱、尿道、子宫、直肠等盆腔脏器,除了使这些脏器维持正常的解剖位置以外,还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧致度等多项生理活动。

  盆底肌群,尤其是球海绵体肌,它位于阴道两侧,对维持阴道紧缩度起着重要的作用,分娩过程中的侧切或会阴撕裂都会对它造成损伤,导致阴道松弛,产后性生活质量下降。

  剖宫产就不会阴道松弛了吗?

  很多人觉得,阴道松弛主要是由于胎儿分娩时的过度拉伸造成的,但实际上,阴道的松弛在孕期就埋下了“炸弹”。

  子宫增重

  当孕周逐渐增加,胎儿不断发育,子宫也会随之越来越重,到了孕晚期由于重力因素,长期压迫骨盆底部,渐渐的受压的盆底肌肉肌纤维就会变形,肌张力也会慢慢减退,导致阴道敏感性下降、出现松弛。

  孕期激素

  在分娩时,女性体内会有松弛激素的释放帮助产道扩张,方便日后生产。这会造成骨盆不稳定、关节脱位等问题,同时盆底组织、膀胱颈部和尿道也都会因分娩受到不同程度的损伤。

  在孕晚期,孕妈的身体就会开始为分娩宝宝做好充足的准备,盆底肌和韧带在松弛素的作用下出现松弛。即使进行剖宫产,也同样会出现阴道松弛的问题。

  如何让阴道“紧”回来?

  想要阴道“紧”回来,产后康复是关键!

  产后30天,到医院进行身体恢复情况的检查,针对产后伤口恢复、盆底功能、骨盆等情况进行整体评估,制定康复方案。

  产后42天后,根据盆底肌松弛的情况,进行电、磁刺激、生物反馈等仪器治疗,帮助恢复盆底功能;针对阴道松弛的情况,还可选择私密激光,调节阴道内外黏膜状态,改善阴道松弛。

  除此之外,还可以进行家庭康复训练,如腹式呼吸、凯格尔训练等,或借助阴道哑铃辅助训练,帮助盆底肌恢复,让阴道“紧”回来。

  因此,妈妈无需因为产后阴道松弛而焦急焦虑甚至出现抑郁情绪,把心态放平,抓住产后恢复的关键时期,坚持进行产后恢复训练以及产后康复治疗,就会更快地恢复了。

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