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腰酸背痛、失禁、乳房胀痛?是因为这个时期你没有重视!

发布时间:2021-06-09 09:33      文章来源:武汉仁爱医院

  生命的诞生是一件神奇而美妙的事情,看着小宝健康长大心中不免欢喜,却又不得不面对一系列尴尬的事情……

  大笑、咳嗽……

  尿就不由自主地流出来

  乳房胀痛、发烧

  动不动就腰酸背痛

  ……

  宝妈们总是希望自己生育以后,可以像明星一样拥有好身材,却还没有开始恢复之旅就发现机体在产后发生一系列的变化,应接不暇。

  产后有一个恢复黄金期,也就是“产褥期”。

  产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需要6~8周,也就是42~56天。

  这个时期是恢复身体的黄金期,产后激素水平急剧变化,生理和心理都会出现不同程度的改变,经过产后康复,可以接近或恢复至产前的状态。

  产后康复没做好,就可能出现……

  产后腰腿痛

  妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,腰背部的负重加大。

  分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。

  在产褥期,有的妈妈不注意科学的锻炼休养方法,有的过早的参与劳动,这些情况都可以引起产后腰腿部疼痛加重。

  产后排尿问题

  很多妈妈在产后都面临一个很尴尬的问题——每次大笑、咳嗽,尿就不能自控地排出来,十分狼狈。

  出现漏尿的问题是因为盆底肌修复没有做好。

  武汉仁爱医院妇产医生指出,无论是顺产还是剖腹产,骨盆位于身体的正中,是女性分娩胎儿的必经之途,盆底肌修复没有做好有可能出现漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等盆底疾病。

  产后乳房变化

  产后乳房的变化会衍生出一些问题,要提高警惕。孩子长时间吮吸乳头,又不注意护理,就很可能会导致乳头皲裂,严重者会发生乳腺炎。

  武汉仁爱医院盆底康复,采用电刺激和生物反馈相结合,该技术能够客观检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型、制定出个性化的治疗方案。通过采用不同的频率、不同的能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒损伤的盆底肌神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。

  武汉仁爱妇产医生提醒,产后如果没有好好恢复,还有可能出现更多的后遗症。产后康复需要有正规的指导,切莫道听途说!

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