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哺乳期宝妈抓心挠肺,产后堵奶怎么办?

发布时间:2021-07-12 09:37:31      文章来源:武汉仁爱医院

  生完宝宝卸货的感觉突然轻松,这是宝妈们的感受,但卸货并不代表万事ok,因为还有产后哺乳。母乳喂养有很多好处,比如可以促进产妇恢复身体健康,增进母子情感而且母乳营养丰富更加经济实惠。

  奶水充足顺畅好处多多是很完美的一个哺乳状态,然而当奶水不顺畅了。宝妈反复堵奶严重的话,乳房会有疼痛红亮,肿胀发硬坠感强烈,走起来就像晃动着一块石头而不是“胸”的感觉,真的令人抓心挠肺。

  什么是产后堵奶?

  堵奶,又叫积奶,分为乳腺导管堵塞(可以摸到乳房里面有个肿块)和开口堵塞(乳头上有白点或者白泡),造成一部分乳汁不能顺畅流出来。

  简单的来说,堵奶就是产后乳腺不畅,导致奶水的滞留,这是哺乳期宝妈们经常遇见的难题。

  堵奶其实很常见,也并不可怕,但对于宝妈来说,有时堵奶严重,会有很强的不适感。一般来说,只要正确及时处理,大部分妈妈可以自己解决。

  造成堵奶的原因主要有:

  1.喂养技巧不佳(如衔乳和哺乳姿势不良)导致乳汁不能充分排空,引起淤积,从而导致乳管阻塞;

  2. 衣服穿着过紧(包括文胸不合身);

  3. 突然减少哺乳(母婴分离、断崖式回乳、漏喂等);

  4. 乳房肿胀及导管内细菌感染。

  怎样尽量避免堵奶?

  1.宝宝是帮助催乳的小能手哦!

  宝宝将奶吸完排空有助于预防堵奶。建议新生儿出生后1小时内就让母婴肌肤接触30分钟以上,同时让宝宝自主寻乳,主动含接乳房,每次吮吸15-20分钟左右。

  大一些的宝宝每24小时,可以安排“工作”8到12次!不要等宝宝非常饥饿时再喂奶,喂奶前可先挤一点母乳到宝宝嘴边,吸引宝宝尝试着吸吮妈妈的乳头,只要宝宝有兴趣,就尽量让他多吸吮;按需哺乳,宝宝饿了的时候,先让宝宝吸吮妈妈的乳汁,尽量采用不同的姿势迎合宝宝含接乳头。

  温馨提示:不要等堵奶了再让宝宝“工作”,因为堵奶了再吸,奶头敏感宝妈会出现疼痛。

  2.可以使用吸奶器!

  宝宝食量小,已经吃饱了但乳房里还有奶怎么办?借助吸奶器把奶吸出,密封放在冰箱保存起来。这个方法也非常适合重返职场的宝妈,不仅可以将乳汁适时排空避免堵奶,还不让宝宝饿肚子。

  3.不吃高脂肪食物

  这也是一个小提醒!高脂食物,老一辈人说的“下奶汤”,各种牲畜、家禽慢熬几个小时出来的汤水,不仅不利于产奶,且摄入太多后,乳汁中的脂肪含量也会增高,易于造成乳汁淤积,严重的可能引起乳腺炎。

  如果堵奶了怎么办?

  冷疗缓解

  宝宝吸过了,吸奶器排过了,还是涨奶了,怎么办?可以选择用卷心菜、土豆片服帖乳房缓解肿胀。

  可以用手进行按揉通乳

  寻求专业人士的帮助,依靠“灵巧”的双手,揉散硬块,疏通奶管。建议不要随便请人或学习网上手法自己动手,如果没有技巧且施力过重,没掌握分寸,不仅无法疏通乳腺,还可能导致乳腺损伤,甚至引起乳腺炎。(暴力通乳不可取!!!)。

  什么情况下必须医院就诊?

  ①在家使用正确的方法自救24-48小时,硬块没有缩小,疼痛没有减轻,或出现反复发热的情况,请及时求助医生。

  ②宝宝的衔乳姿势不正确,但自己和家人又不懂怎么正确手挤奶,那么发现堵奶后及时找母乳指导或懂母乳喂养的医生。专业护士、母乳指导会用正确的手挤奶方法,帮助宝妈无痛按摩疏通乳汁淤积。

  科学的产后催乳有哪些好处?

  产后尽快的乳腺疏通,可以增加乳腺内乳汁的分泌和排空,减少乳腺炎的发生,保证宝宝吃饱喝足。

  帮宝妈减轻乳房不适,缓解消除疲劳、忧虑、精神紧张的情绪,给宝妈建立母乳喂养的信心。

 

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