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缓解产前阵痛的姿势有哪些

发布时间:2019-03-17 14:01      文章来源:武汉仁爱医院

  武汉仁爱妇产医院表示,当孕妇临近分娩时都会产生阵痛,这时候不能慌乱而措手不及,有些姿势可帮助疼痛减轻。那缓解产前阵痛的姿势有哪些?下面来看下。

  缓解产前阵痛的姿势有哪些:

  1、上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

  2、跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。

  3、利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

  4、把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。

  5、趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

  6、丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。

  武汉仁爱妇产医院提示:临近分娩时,一定要做好随时分娩的准备,在羊水破的时候,能及时前往医院分娩。

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