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想顺产,先过这5关!仁爱资深助产士为您详解过关秘诀~

发布时间:2020-10-30 09:38      文章来源:武汉仁爱医院

  “医生,我能顺产吗?”

  这大概是产房医生及助产士常听到的问题了~

  越来越多的人提倡自然分娩这种生产方式,但能否自然分娩,可不是自己说了算哦~

  分娩中有很多不确定因素阻碍产程的顺利进展,而产程是否顺利关乎到母婴安全和健康,所以还是需要慎重慎重再慎重!

  促进自然分娩有五大因素:

  「精神因素」、「产力」、「产道」、

  「胎儿」、「自由体位」

  下面就由武汉仁爱医院资深助产士为您一一分解释疑!

  一、精神因素

  产妇的精神心理状态是能否顺产的一个关键因素。没有坚定顺产的决心,即使各项指标都符合顺产,也有可能发生顺转剖的情况。

  待产室陌生、孤独的环境,加上逐渐变频变强的阵痛,都能增加产妇自身的紧张和恐慌。因此,家属和产科医护人员应耐心安慰,给予产妇足够的精神支持,尽可能消除产妇焦虑恐惧的心情,保持良好的精神状态。

  二、产力

  产力就是那股把胎儿和胎盘逼出子宫的洪荒之力,这股力量的来源就是子宫收缩的力量,子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力,和肛提肌的收缩力。产力是决定宝妈能否顺产的主要因素之一,如果产力不足,势必会影响自然分娩。

  如何调整产力至良好状态

  ① 适当运动

  分娩时除了足够的子宫收缩力外,还需要宝妈有一定的腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌的收缩力,如果出现肌肉乏力,就可能阻碍胎宝宝的顺利娩出。因此,宝妈应增强体力,平时适度运动,如孕期瑜伽、游泳等,让肌肉变得强健有力,同时提高心肺功能与耐受力。

  ② 防止精神过度紧张

  宝妈精神过度紧张也是造成宫缩乏力的重要原因之一。因此,宝妈要放松,相信医生能给予自己很好的帮助。

  ③ 宫缩时要做深呼吸

  这样做能够增加氧气的摄入量,减少子宫的负担,减轻宫缩造成的腹痛。有了充足的产力,才有可能顺利完成分娩过程。

  三、产道

  产道就是胎儿娩出的通道,是胎宝宝出生的必经之路。产道一部分是由骨头组成的“骨产道”,另一部分是由肌肉和韧带组成的“软产道”,指的是从子宫下方的子宫内口到阴道出口的部位。

  如何提高产道条件

  好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道正常、伸展力较好。

  ① 适当运动

  骨产道的骨质是固定的,但是韧带是有弹性的。如果平时适当运动,比如在专业指导下进行孕期瑜伽、舞蹈……增加柔韧度,对分娩有很大好处。

  ② 合理增重

  软产道是可以改变的。孕期体重控制不好的话,骨盆里的肉也堆积起来,占用本属于宝宝的通道。宝宝娩出时更费劲,产妇消耗更多,使得产程延长。因此,孕期要科学补充营养,合理增重。建议孕妈妈们定期去营养门诊进行咨询,接受专业医生的指导哦~

  四、胎儿

  胎儿能否顺利通过产道,还取决于胎儿的大小和胎位。

  正常情况下,胎头向下是顺产理想的状态(医学上称为胎头位)。横位是绝对不能顺产的,臀位要看具体情况,医生会根据情况给出合适的建议。

  胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一,临床上认为,“黄金三千克”,6斤左右的宝宝是较为健康的,胎儿过大,子宫肌肉被过度牵拉,导致宫缩乏力,生产时间明显延长,产妇消耗过大,对心理和生理的负担都明显增加。

  那么,如何控制胎儿体重呢?主要的就是控制饮食,合理运动。饮食上保证主食和优质蛋白的足够摄入,避免辛辣油炸食物;定期进行孕期运动,助力顺产。

  五、自由体位

  自由体位分娩指的是在孕妇及胎儿健康状况良好的前提下,孕妇可以经由助产士的专业指导,自由选择自己喜欢的体位待产及分娩:坐着生,侧着生,站着生……孕妈妈觉得舒适的姿势就是适合的!

  自由体位分娩可以减轻产痛,增加舒适感,并加快产程。出现枕位异常时可以纠正枕位,从而降低手术产、侧切率、新生儿窒息率及产后出血率,提高分娩质量,保证母婴安全。

  如果孕妈妈们还想学习更多的分娩知识,想体验幸福感满满的舒适分娩,选择武汉仁爱医院吧!

  与资深助产士们面对面聊一聊,不再惧怕自然分娩,分娩过程可以变的更温柔~

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