10个顺产，8个阴道撕裂？！有没有减轻裂伤的好方法？

　　“阴道撕裂”，一个看起来就让人下体一紧的词。

　　“嗞啦”一声，一块肉活生生被撕扯开……

　　这画面，真是想想都起一身的鸡皮疙瘩。

　　许多还未生育的姑娘们都被这“阴道撕裂”吓退了，高呼：太可怕了!我不要生孩子!

　　都说10个顺产，8个撕裂，那么是不是顺产的时候都会有撕裂呢?有没有什么办法可以减轻裂伤呢?今天，我们就来深入了解一下。

　　10个顺产，8个撕裂?

　　武汉仁爱医院妇产医生表示，顺产不一定都会有撕裂。

　　但是在临床中，因分娩导致的阴道裂伤确实是很常见的，其原因多是由胎儿胎头较大，阴道组织弹性较弱以及孕妈的用力方式不对等综合因素造成。

　　在医学上，根据裂伤程度，可分为4个等级——

　　I度会阴裂伤：指会阴部皮肤黏膜裂伤，包括阴唇、前庭黏膜破裂。

　　Ⅱ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、肌肉裂伤，但肛门括约肌是完整的。

　　Ⅲ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，多伴有直肠壁裂伤。

　　Ⅳ度会阴裂伤：指肛门、直肠和阴道完全贯通，直肠肠腔外露，组织损伤严重，出血量可不多。

　　一般的撕裂，缝合后会完全恢复的，而且可以采用可吸收线连续缝合，缝合后无需拆线。

　　若是裂伤程度已经达到Ⅳ度，那么大小便都会因此失禁。目前医生为了避免孕妈分娩时出现严重裂伤，一般会采取保护措施，也就是平时我们所说的侧切。

　　有没有办法减轻撕裂?

　　许多准妈妈对撕裂和侧切感到十分恐慌，甚至不敢生育，武汉仁爱医院妇产医生指出，其实只要掌握科学的预防方式，撕裂也是可以避免或减轻的。

　　孕前：注重妇科检查

　　有些孕妇不重视产前的妇科检查，私处有炎症而没有及时治疗，这样的产妇分娩时更易造成阴道口撕裂，伤口不齐，影响伤口缝合。因此建议孕前要排查宫颈、阴道疾病，经过合理安排下怀孕。

　　孕期：控制胎儿体重，适当凯格尔运动训练

　　胎儿的体重尽量在适当的范围内增长，以免个头过大不利于生产。孕妈在孕期要注意控制饮食，通过科学合理的膳食避免胎儿巨大。

　　通过锻炼会阴处的肌肉，可使撕裂发生情况减少，而凯格尔运动就是一种很好的锻炼会阴处肌肉的方法，凯格尔运动借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，有助于生产。平日里，孕妈们可以通过凯格尔运动进行适当锻炼，这对术后伤口恢复也是有所帮助的。

　　生产时：配合助产士的指导正确用力

　　许多准妈妈在分娩时不会正确用力，胡乱使劲容易白费力气，加上分娩时激动的情绪，很容易造成严重的撕裂。而助产士的存在，就是要陪伴帮助妈妈，减少伤害，安全生娃。

　　生产时，准妈妈不要紧张，放轻松，学会配合医护人员的指导，如果胎儿过大，或其它特殊情况，胎儿无法顺利娩出，也不要过分排斥侧切。否则发生严重撕裂，后果不堪设想。

　　产后如何护理撕裂伤口?

　　在产后一定要注意护理撕裂造成的伤口，这主要是为了避免感染。

　　保持伤口干燥清洁：产后要勤换卫生纸及卫生垫，保持伤口干燥清洁，减少感染。每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。

　　切忌用力：不要用力解便，以避免缝补的伤口再裂开。

　　不提重物：产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。

　　禁房事：产后6周内，应该避免性行为的发生。

　　分娩是女性为人母要经历的一次特殊“磨砺”，武汉仁爱医院妇产医生建议孕妈们在孕期定期产检，多了解分娩的相关知识，分娩时听从并配合助产士的指挥，保护好会阴，尽量减轻撕裂伤。

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