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孕晚期有什么注意事项

发布时间:2019-03-28 15:23      文章来源:仁爱医院

  对于所有的准妈妈来说,孕晚期的保健很重要,那孕晚期有什么注意事项?武汉仁爱妇产医院医生和孕妇说道说道。

  孕晚期有什么注意事项

  01、孕晚期睡姿

  孕妇在孕晚期较好选择侧躺着睡,靠床边的腿保持弯曲,腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺时腿下面可放枕头或抱枕,将腿部垫高,有助于减轻疲劳感,促进下肢静脉的回流,减轻水肿的情况。

  孕期要避免开趴着或者平躺着睡觉。趴着睡的时候,腹部被压对胎儿和孕妇都是不好的;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压迫下腔静脉影响血液回流导致低血压。

  02、肚子疼

  在孕晚期,准妈妈在夜间休息的时候,有时候会因为假宫缩而出现一个下腹阵痛,通常会持续个仅数秒钟,间歇时间长达了数小时,白天的症状就可以缓解。如果准妈妈忽然感到规律性下腹痛,应考虑早产或临产,如下腹持续性剧疼,应考虑胎盘早剥或子宫破裂,应该及时的到医院去就诊。

  03、腹泻

  准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗的措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分、电解质、热量,同时要密切的去观察胎儿的情况是否良好,有无早产的征兆。

  04、孕晚期食谱

  接近怀孕末期,因胎头下降,孕妈妈的食欲会出现再次的旺盛起来。因此孕晚期的准妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多的吃动物蛋白质和大豆类的食物,还是要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。

  05、胎动

  如果孕晚期胎动比较规矩(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时),如突然出现胎动频繁或明显减少,应该及时的去就诊。所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。在一般的情况下来说,晚上胎动次数较多、早晨较少。

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