孕妇脚肿是怎么回事

　　孕妇在孕期的这段时间内，身体相对来说是比较脆弱的，而且在怀孕的时候，有可能会出现多样的问题，尤其是孕期水肿的情况，是每个孕妇都会出现的问题。特别是脚部，十分容易有水肿的表现，那孕妇脚肿是怎么回事?下面武汉仁爱医院小编给大家介绍一下。

　　孕妇脚肿是怎么回事

　　1、生理原因

　　孕妇随着怀孕时间，不断的增加，身体的重量也会不断的加重，尤其是腹部，由于孩子的不断生长，会越来越大。而子宫的增大，很容易就会压迫到下腔静脉，这会使下肢的血液回流受到了阻碍，进而脚部，就会出现水肿的效果。

　　而且这种属于肿的情况，会在怀孕32周以后，越来越严重。孕期如果休息的时间不够充足，也可能会出现水肿的情况。

　　2、病理原因

　　在怀孕的这一段期间内，孕妇很有可能会在妊娠期间，患有高血压或糖尿病等问题。而这两种疾病，也会使下肢出现水肿的状况，脚肿的情况会更加严重。

　　主要是在怀孕期间的血浆，渗透压，要比在非怀孕期间低一些，这种情况，很容易就会使血流中的水分，渗透到组织液之中，这样就会出现水肿的状况。

　　孕妇脚肿如何缓解

　　1、多休息

　　当脚肿的情况，越来越严重的时候，那么一定要休息好，较好不要长时间的坐着工作，否则脚肿的情况会更加严重，走路的时间也不要过长。每走路半个小时，就需要休息10分钟到15分钟。

　　2、按摩

　　孕妇出现了脚肿的情况，通过按摩的方式，能够有效的缓解这种肿胀，在用温水泡脚的时候，对脚进行按揉，对消肿有着非常好的效果。
 

　　3、抬高腿部

　　在睡觉之前，较好可以找一个比较高的枕头来垫着，20分钟到30分钟之后拿开，对消肿有着比较好的效果。如果孕妇的身体条件允许，可以做10分钟左右的高抬腿动作。