武汉仁爱医院：胎动你数对了吗？一分钟让你学会自数胎动

　　还记得胎宝宝第一次和你打招呼的惊喜吗?很多准妈妈怀孕后，最期待的莫过于感受宝宝的胎动了。第一次体会小生命在自己身体里跳动的感觉，很多妈妈一辈子都忘不了。

　　到了孕中期以后，多数准妈妈都会感觉到胎动，也会被告知要数胎动。心比较大的准妈妈不会当回事，但是比较纠结的准妈妈就会有非常多的担忧，整天提心吊胆睡不好觉。

　　那么胎动该怎么数?如何通过胎动判断宝宝的情况呢?今天，武汉仁爱医院就来跟大家聊一聊。

　　武汉仁爱医院：胎动是什么，有什么意义?

　　胎动就是胎儿在宫内的活动。一般妊娠20周开始自觉胎动，胎动夜间和下午较为活跃。正常胎动每小时3~5次，随着孕周的增加逐渐增强，至妊娠32~34周达高峰，妊娠38周后因羊水量减少而胎动减弱。

　　胎动是孕妈自我监测的最有效、经济、简便的方式，而胎动计数是胎儿宫内安危的主要指标。通过胎动可以间接了解胎儿在母体内的状态，胎动减少往往预示不良妊娠结局。

　　自孕28周开始，孕妈妈应该规律计数胎动。最好选择一个固定的时间1小时，每日至少计数1次，但推荐早中晚各数1小时。

　　武汉仁爱医院：宝宝胎动怎么数?

　　数胎动，听起来很简单的词，到孕妈妈手里就开始犯迷糊了。

　　“感觉宝宝一下动了好几次，我都数不过来。“咦!这次轻轻的算吗?”“感觉几乎是屏住呼吸的，就怕哪一次我没有数到……”这是很多新手妈妈的感慨。

　　这里武汉仁爱医院提醒孕妈妈们，胎动计数并非是胎儿动一下就算一次，而是连续的一次胎儿躯体运动算一次胎动。从宝宝开始动作到动作停止记录一次，有时宝宝会有一连串的胎动，这就算做一次，隔开了5~6分钟后再出现胎动，则再算一次。

　　武汉仁爱医院：如何评价胎动呢?

　　正常胎动计数大于或等于3次/小时。若胎动计数小于3次/小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。

　　生活中孕妈妈可以将每天早中晚3次计数的胎动数相加后，再乘以4，就可以得到12个小时的胎动数。

　　◆胎动次数每12小时≥30次

　　这种情况下的宝宝是非常舒适的状态，各位妈妈可以放心~

　　◆胎动次数每12小时<20次

　　这种情况下孕妈就要注意了!胎宝宝可能胎动异常，要注意继续观察。

　　◆胎动次数每12小时<10次

　　这种情况下宝宝可能处于缺氧的状态，需要及时采取措施!

　　◆12小时内未出现胎动

　　此时宝宝正处于很危险的情况，出现这种情况孕妈需及时到医院检查!

　　♥武汉仁爱医院温馨提示：每个宝宝胎动的规律不一样，就跟人的性格一样，有些好动，有些喜静;有些“循规蹈矩”，胎动特别有规律，有些很“随性”，胎动的规律性就差一些。所以，孕妈妈们不要互相比较。

　　但是，并不是说胎动多与少、有没有规律都没关系。如果出现以下情况，孕妈就需要警惕了：胎动突然比平时减少、胎动幅度明显减弱、胎动频繁后突然不动，这些都预示了宝宝可能有危险，需要及时去医院就诊。

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