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“坐下像受刑、让顺产成了问题!”孕晚期的耻骨痛好崩溃

发布时间:2020-08-10 11:12      文章来源:武汉仁爱医院

  以为熬到了孕晚期,没多久就能生娃解脱!没想到被另一种疼痛“击倒”了,那就是孕中晚期逃不掉的“耻骨疼痛”。

  武汉仁爱医院妇产科医生指出,到了孕晚期,在激素的作用下,孕妈的耻骨联合会变得松弛。这本身是好事,因为有助于分娩,但耻骨联合过度松弛,会导致孕妈出现耻骨痛。

  耻骨痛有多痛?为何会产生耻骨痛?

  激素变化

  怀孕后身体的激素水平会发生较大变化,为了给胎宝腾出足够发育空间和为分娩时胎宝通过产道做准备,孕妈身体会不断分泌松弛素,但于此同时这也会导致孕妈易出现耻骨联合分离。

  胎儿过大

  若胎宝为巨大儿,或孕妈为多胎妊娠,其日益增大的子宫对骨盆造成的压迫会比普通孕妈大,自然耻骨所承受的压力也更大,从而加重耻骨联合分离。

  姿势不对

  孕妈长时间站立,或下蹲时用力过猛,又或常常弯腰等,也会加重耻骨痛。

  分娩用力不当

  孕妈生娃时用力不正确的话,会引起骨盆收缩力平衡失调,造成耻骨联合面难以恢复到正常位置,从而出现产后耻骨痛。

  耻骨痛能不能顺产?

  如果产前耻骨痛,不要冒险选择顺产,应根据医生的建议选择分娩方式。

  武汉仁爱医院妇产医生指出,因为每个孕妈身体情况不一样,一般症状严重的孕妈都不适宜顺产,顺产时耻骨疼痛无法用力,宫缩不佳,会影响产程,并增加分娩风险。

  此外,症状严重的孕妈选择顺产,还会影响产后身体的恢复,出现行动不便等症状。所以,能不能顺产,应听取医生的意见。

  怎么减轻耻骨疼痛?

  武汉仁爱医院妇产医生,如果孕妈出现有耻骨疼痛,可以通过下面的小技巧来减轻耻骨疼痛:

  ◆可以选用托腹带,借助托腹带的力量,减小胎儿对耻骨的压迫,这是一种比较有效而简单的方法。但是,选托腹带时尺寸需要合适,不可太紧,过紧会压迫胎儿,影响下肢血液循环。

  ◆睡觉时,两腿之间垫些东西,比如抱枕,这样可以缓解耻骨承受的压力。

  ◆坐着时给腰部垫个靠垫;站立时,两腿尽量均衡用力,不要长时间站立,减少类似爬楼梯的动作;鞋子选择舒适的平底鞋。

  ◆不提重物,可适当做背部按摩。

  虽然耻骨痛是孕晚期常见的疼痛,但是孕妈觉得疼痛程度不正常,已经忍受不了,就要及时的去医院检查一下了。

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