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拒绝“甜蜜”烦恼,孕期不做“糖妈妈”

发布时间:2020-11-16 09:32      文章来源:武汉仁爱医院

  据统计,每6个妊娠的孕妈妈中就有1个“糖妈妈”,今天武汉仁爱医院妇产医生就来罗列一下,如果你变成“糖妈妈”你将遭遇什么!

  哪些人易得妊娠期糖尿病?

  1、超重或肥胖的孕妇,高龄孕妇(年龄≥35周岁者)

  2、曾诊断过妊娠期糖尿病的孕妇

  3、有糖尿病家族史的孕妇

  4、以往曾有不明原因的死胎、流产、巨大儿,胎儿畸形及羊水过多等的孕妇。

  5、多囊卵巢综合征患者。

  妊娠期糖尿病不仅会影响胎儿的发育,而且孩子出生后肥胖或者患糖尿病的几率也很大。

  妊娠糖尿病的认定标准是什么?

  武汉仁爱医院妇产医生指出,由于妊娠糖尿病临床表现不典型,在孕24~28周,妊娠糖尿病筛查,采用75克口服葡萄糖耐量试验(OGTT)是主要的诊断方法。

  空腹血糖≥5.1毫摩/升

  或餐后1小时血糖≥10.0毫摩/升

  或餐后2小时血糖≥8.5毫摩/升

  血糖值满足以上任何一点即可诊断为妊娠糖尿病(GDM)

  怎么预防妊娠糖尿病?

  准妈妈们需要通过饮食、运动积极控制血糖,预防妊娠糖尿病。

  1、合理控制饮食

  孕期饮食不宜过咸、过油,少食或忌食各种甜食、高淀粉食物、油脂类或者熬煮时间过长或过细的淀粉类食物。少吃多餐,饮食注意定时、定量、定餐,不过饥或过饱。

  2、适量运动

  坚持锻炼非常重要,孕妈们可以选择一些不太激烈的、有规律并且有节奏的有氧运动,比如散步、瑜伽等,每次锻炼的时间控制在30分钟以内。适量的运动能有效增强身体的新陈代谢,还能控制体重,帮助顺利生产。

  3、定期产检

  有妊娠期糖尿病的孕妈妈属于孕产高危人群,已经确诊有妊娠期糖尿病的孕妈,配合营养师的进行合理的饮食很重要,同时要增加产检的次数,具体情况应当遵医嘱。

  4、控制体重

  孕前超重或者肥胖、孕早期体重增长过多以及短期内体重增长过多都容易诱发妊娠期糖尿病,所以孕妈们要做好体重监测,管理好自己的体重。

  孕期血糖高,准妈妈要注意什么?

  孕期管理:按时产检,加强血糖监测, 在医生的指导下进行合理的饮食控制及适当的运动治疗,在必要的时候进行胰岛素药物治疗。血糖需要科学调整,循序渐进,盲目不吃某些食物,反而可能造成营养不良。

  分娩方式选择: 糖尿病不是剖宫产的必要指征,如果有妊娠期血糖控制不好、怀疑巨大胎儿等情况,医生认为有必要进行剖宫产,也应配合医生。

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