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妊娠纹——每一位妈妈的伟大标志,真的没法消除吗?

发布时间:2020-12-10 10:02      文章来源:武汉仁爱医院

  说道妊娠纹,肯定想必也是困扰各位妈妈们的一大难题。到底妊娠纹是怎么来的?能不能预防?长了妊娠纹要怎么恢复?今天我们就来给大家说说这个问题~

  妊娠纹的形成

  妊娠纹是萎缩纹的一种,即人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。

  其实除了怀孕的时候会出现这种条纹,在平常运动幅度较大的身体部位,如股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等,都有可能会出现纹路。

  妊娠纹的形成与多种因素有关,除了皮肤被撑大、皮肤干燥等原因,比较重要的还是遗传方面的问题,就是孕妈妈的肤质如何,本身是不是容易长纹的类型。

  如何预防妊娠纹?

  对于妊娠纹的预防,较为重要的是均衡饮食、注意锻炼、控制体重。女性在怀孕前可以多吃优质蛋白类的食物,因为优质的蛋白质可以增加皮肤弹性。

  在怀孕期间,孕妈妈的体重增长要控制在每个月不超过2公斤,整个孕期不要超过11~14公斤,避免吃过油、过甜的食物。体重增长越快,皮肤突然撑裂,就很容易长妊娠纹。

  此外也可以多吃一些富含维C的食物,有助于保持皮肤的弹性,能够减缓妊娠纹的增长。

  那么那些润肤油、乳液要不要擦呢?其实是可以擦的,每天对腹部进行适当涂抹、按摩,能够避免皮肤过于干燥,同时可以减少瘙痒的发生。至于对妊娠纹的预防有没有帮助……

  事实上可能会有一点安慰作用吧,但是它可绝对不能够帮助您杜绝妊娠纹的产生。

  出现妊娠纹可以怎么祛除?

  妈妈生完宝宝后,妊娠纹不一定会完全消失,但有观点表示,在产后半年内如果护理适当,是很有利于妊娠纹消失的。

  妈妈可以进行适当跑步,充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。也可以尝试仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。

  而比较快捷、有效的祛除妊娠纹的方法,就是到医院进行相关治疗,如激光、中胚层等方法。

  妊娠纹是宝宝给妈妈独特的“纹身”,这个特别的花纹让人明白孕育生命的艰辛和不易,彰显了生命的珍贵~

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