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吃货孕妈快做笔记!逃离错误饮食搭配,稳住胎儿健康~

发布时间:2020-12-14 09:40      文章来源:武汉仁爱医院

  怀孕之后事事都要小心,如果你是个吃货,那就更要防止病从口入,一些错误的饮食搭配,很可能会影响胎宝哦!

  牛奶 + 巧克力

  牛奶的营养成分丰富,可以给孕妈提供足够的钙和蛋白质,而且多喝牛奶皮肤也会好,所以很多女性都喜欢在怀孕时喝牛奶。

  如果孕妈喜欢吃巧克力的话,就要记得别同时喝牛奶了。巧克力中含有大量的草酸,会和牛奶当中的钙结合,形成草酸钙,这种物质不易被人体吸收,还可能会导致腹泻、头发干枯,对宝宝的发育造成间接影响。

  虾 + 西红柿

  西红柿富含维生素C,是孕妈补充维生素、皮肤抗氧化的良好食材。

  当西红柿和虾同时食用时,有可能会造成过敏反应,甚至严重的会有中毒现象。不仅是西红柿,虾和其它富含维生素C的食物相遇时,都会对人体产生不良的影响。

  栗子 + 豆腐

  虽然说都吃豆制品对女性有好处,但豆腐和栗子一起的时候就要注意了。豆腐性寒,栗子性热,两者相遇就会结合生成草酸镁和草酸钙,影响孕妇对钙的吸收,还会提高结石症的几率。

  同样的,豆腐也不能和菠菜搭配到一起吃,会造成相似的后果。

  白萝卜 + 胡萝卜

  很多时候,我们都是选用其中一种萝卜做菜,不怎么将两种同时使用。但有些人在煮汤或凉拌菜的时候,却喜欢将白萝卜和胡萝卜放一起,这并不是一种明智的做法。

  白萝卜中含有大量的维生素C,胡萝卜含有抗坏血酸解酵素,两者相遇,维生素C会遭到破坏,导致营养价值大大下降,长期这样吃,严重者还有可能患上败血症。

  想要孕期健康顺利,遇到疑问,一定要与自己的产科医生及时沟通哦~

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