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胎儿入盆的妈妈,临产前注意这几点分娩更顺利,别偷懒哦~

发布时间:2020-12-18 14:08      文章来源:武汉仁爱医院

  有过生产经验的妈妈都知道,胎头入盆就意味着要生产了。

  生产前的第一步是胎头入盆,可是有一些妈妈迟迟胎头不入盆,还有一些妈妈早早的就胎头入盆了。到底什么时候胎头入盆好呢?

  什么是胎头入盆

  简单来说,胎头入盆是胎宝宝在为自己的出生做准备。

  正常情况下,胎宝宝在子宫中应该以头朝下、臀部朝上、全身蜷缩的姿势,来等待分娩的时机。

  而在分娩前的冲刺阶段,胎宝宝要做的一件事就是,让自己的头部通过准妈妈的骨盆,进入骨盆腔。也就是我们说的入盆,这是分娩的前奏,为接下来的分娩进程打下良好的基础。

  胎头入盆时准妈咪会有什么感觉

  一般来说,胎头入盆是没有什么特殊感觉的。有的准妈妈可能会明显感觉到上腹部轻松了很多,但有的准妈妈却没有任何感觉。

  胎头入盆后,宫底降低,准妈妈可能会感觉上腹部的压迫感减轻了。之前因为压迫导致的少进食、呼吸困难的情况也得以缓解。

  但是,胎头下降压迫膀胱和直肠,所以,尿频和便秘的情况可能也会变得更严重。胎头到底有没有入盆,还要由医生通过专业的检查才能确认。

  胎头什么时候入盆

  如果是第一次怀孕生产的准妈妈,胎头入盆一般发生在预产期前的2-3周。而之前有过生产经历的准妈妈,大多会在临产后才开始入盆,不过也有的会提前入盆。

  这些都是正常的现象,入盆时间跟生产时间并没有特别的关系,先入盆不一定会早生产,入盆了也不代表马上就会分娩。

  哪些原因会导致出胎儿不入盆

  一些准妈妈即使要临产了却还会被医生告诉说胎儿不入盆,这无疑对那些想顺产的准妈妈感到失望,其实胎儿不入盆也是有原因的。

  常见的胎儿不入盆的原因主要有骨盆狭窄,胎头过大,胎头与骨盆不相称,致使胎头不能进入骨盆,另外胎位异常,前置胎盘,即使孕妇骨盆正常,也可发生这类现象。

  而且准妈妈还要注意平时的姿势:如果你长时间都坐着,那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着,那样宝宝也会很难入盆。

  促进入盆的六个小运动

  1、散步

  散步是众多妈咪比较适宜的一项运动,它可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈边走动,边按摩,每天两次,每次30分钟左右。散步建议选择环境清幽的地方,四周不要有污染物。

  2、划腿运动

  准妈咪可以在室内站好,手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。

  3、小马步

  准妈咪手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

  4、腰部运动

  准妈咪手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。

  5、骨盆运动

  准妈咪双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。

  6、阴部肌肉运动

  准妈咪可以仰卧在床上,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。

  胎宝宝终于入盆了,注意哪些

  做好临产前的准备。

  首先是心理准备,对分娩过程中的担心要有一定的认识,不应有过多的害怕和恐惧,因为分娩是正常的生理现象,分娩要经历一个过程,只要与医院、助产人员密切配合,这个过程是并不太难的。

  其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家,但在紧急情况下,如果原先的医院离家较远,则要选择就近医院。

  有备无患,做到心中有数,万一出现紧急情况,即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时,应按医嘱提前待产,以免发生意外。

  再次,要做好个人卫生准备,孕妇在预产前几天要勤换内裤,每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。

  临产前再清洗一次,尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱。

  注意饮食均衡

  在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。

  在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

  做好检查

  这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。

  如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖宫产,以保证你和宝宝的安全。

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