武汉市医保定点市医保定点生育保险生育保险工伤保险工伤保险城乡合作医疗保险定点机构城乡合作医疗保险定点机构

孕期吃了它,宝宝皮肤真的会变黑?

发布时间:2020-12-20 09:26      文章来源:武汉仁爱医院

  每次刷抖音刷到萌宝,感觉心都到被萌化了。

  每个妈妈都希望自己的宝宝长得美美的,孕期就在尝试着各种不同的方法,今天武汉仁爱医院医生就为大家硬核科普一下孕期知识。

  民间常说:酱油烧的菜要少吃,吃多了宝宝皮肤黑。

  武汉仁爱医院医生介绍,人的皮肤的颜色主要是由一群叫黑色素细胞利用酪氨酸,经一系列复杂的反应而生成,因此就有人说孕期不能吃酱油,含有酪氨酸可使宝宝皮肤变黑。

  仿佛很有科学依据,但是,酱油并不是唯一一个含有酪氨酸的食物,比如牛奶、豆浆、薏米都含有,并且酱油里的颜色是自然色素,虽然黑色,食用后并不会被人体吸收。

  说真的,酱油也太冤枉了吧!

  武汉仁爱医院医生指出,因为孩子皮肤黑不黑,主要的因素就两个:一个是先天的基因,就是你和老公的肤色;另一个就是后天的光照,太阳晒多了当然就黑。

  所以这跟酱油没什么关系。不过有些食物,对宝宝的皮肤还真有好处,孕妈妈可以多吃:

  一、维生素A

  作用:可维持上皮组织细胞的健康,如果不足,可导致皮肤干燥、细胞分裂加快导致皮肤老化等。

  食物来源:如动物的内脏、枸杞子等。

  二、β-胡萝卜素

  因为β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A。一般的食物如胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜水果中。

  三、维生素C

  作用:维生素可促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白是皮肤的主要成分之一。

  食物来源:常见含维生素C的食物非常的多,比如猕猴桃、橙子、百香果、冬枣、甜椒等蔬果。

  四、维生素E

  作用:它是一种很强的抗氧化剂,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,阻止不饱和脂肪酸被氧化,从而保护细胞免受自由基的危害,增强机体表皮细胞的营养和代谢,改善皮肤弹性减少皱纹。

  食物来源:各种坚果(核桃、松子、杏仁等)、油籽类食物(瓜子、化生等)、全谷类杂粮等。

  五、B族维生素

  作用:比如B1能保持肌肤的润泽,B2保护皮肤毛囊黏膜和皮脂腺的功能。

  食物来源:各种全谷类食物、坚果、蔬果、动物内脏等。

  六、必需脂肪酸

  作用:必需脂肪酸不仅能够吸引水分滋润皮肤细胞,还能防止水分流失。同时对于大脑和视力的发育也有一定的作用。在孕中期的时候,妈妈可以适当补充。

  食物来源:坚果类(松子、核桃、亚麻籽)、植物油(亚麻籽油、茶籽油、核桃油)、海鱼(三文鱼、带鱼等)。

  另外还有比如花青素、叶黄素、番茄红素等都对皮肤有好处。总体说来,想要生一个皮肤好的宝宝,孕期均衡饮食比较重要。

  推荐阅读:http://www.whrenai.com/xwdt/qyjs/25955.html

本文地址:http://www.whrenai.com/zkzb/ck/wcbj/25956.html 转载请注明出处!

 

免费电话在线咨询
武汉仁爱医院微信二维码

关注官方微信

【武汉仁爱医院官方微信号】随时随地问医生

温馨提示:倘若您想了解更多关于武汉仁爱医院的较新信息,您可以拔打免费咨询热线 : 027-83798531;或请在线咨询医生。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康,知名医生在线坐诊,随时随地问医生。

网上挂号:
253人正在咨询
|
732人已经预约
|
立刻咨询
姓名: 性别: 年龄: 电话:
病种: 日期:
温馨提示:预约成功后,预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打027-83798531咨询。
  • 胡颂柏

    胡颂柏 主任医师 胡颂柏 主任医师 武汉大学口腔颌面外科主任医师 40年口腔临床...[详细]

  • 徐晓燕

    徐晓燕 副主任医师 副教授 徐晓燕 副主任医师 副教授 同济医院妇产科超声较好医生 湖北省...[详细]

  • 郑红霞

    郑红霞 执业医师 郑红霞 执业医师 【个人简介】 中华医学会会员,从事妇产临床...[详细]

  • 陈东红

    陈东红 主治医师 陈东红从事妇产科临床工作30余年 武汉仁爱医院妇科主治医生...[详细]

  • 邱学莲

    邱学莲 执业医师 邱学莲 执业医师 临床经验: 30余年 坐诊时间: 门诊限号 需提...[详细]

  • 罗桂芳

    罗桂芳 主治医师 罗桂芳 主治医师 武汉市三八红旗手 【个人简介】 从事妇产科工...[详细]

  • 燕中英

    燕中英 副主任医师 燕中英 副主任医师 【个人简介】 在武汉市妇幼保健院从事妇产...[详细]

  • 任红

    任红 主治医生 任红 主治医生 武汉仁爱医院妇科主治医生 坐诊:20余年临床经...[详细]

  • 任红

    任红 主治医师 任红,主治医师 【个人简介】 从事临床工作二十多年,曾在省...[详细]

  • 李秀兰

    李秀兰 主任医师 原同济医院妇产科教 李秀兰主任医师 原同济医院妇产科教授,主任医师,毕业于同济...[详细]