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孕期出现漏尿的情况,怎么办?

发布时间:2021-06-06 09:09      文章来源:武汉仁爱医院

  俗话说,人有三急,尿急便是其中之一。而对于孕妈来说,就不只限于尿“急”了。

  许多孕妈在孕期会出现“漏尿”的情况,白天影响工作和生活,晚上影响睡眠,有的孕妈甚至咳嗽、打喷嚏的时候就尿在了裤子上,真的控制不住自己!

  这到底是怎么回事,是正常的吗?如何减少这种漏尿情况发生呢?今天,武汉仁爱医院妇产医生就来和大家一起来聊聊孕期“漏尿”的那些事!

  孕期就开始漏尿,是不是盆底肌已经损伤了?

  有些妈妈在孕期就会出现咳嗽、打喷嚏漏尿的情况,这其实就是在提示我们:盆底功能已经出现损伤了。

  武汉仁爱医院妇产医指出,女人的骨盆就像一座大桥,整个盆底肌群就是桥面,桥面本身是有弹性的,用来防止桥面坍塌漏水,对子宫、脏器等起到一个支持作用。随着孕期子宫的不断增大,且长期压迫盆底,这会对我们的盆底系统造成一定的压迫,引发盆底功能障碍。

  尤其是孕晚期,孕妈的身体会分泌一些松弛素,这些激素的作用会让韧带、肌肉等身体结构变得松弛,这对于盆底障碍性疾病的发生也是有一定影响的。所以,很多妈妈在孕晚期就开始出现尿失禁现象。

  除此之外,孕晚期由于胎儿逐渐增大压迫到膀胱,尿液储存空间变小,腹内压升高就可能会漏尿;分娩后,漏尿症状将会消失或减轻。如果产后依旧存在漏尿现象,可能是盆底肌受损的结果,建议产后30天进行盆底检查,根据检查结果进行相应的盆底康复治疗。

  孕期出现漏尿的情况应该怎么办?

  在妈妈们孕早期(孕16周后),医生会对其进行凯格尔运动辅助,帮助训练盆底肌,如果出现明显的漏尿情况,可以在打喷嚏、咳嗽等升高腹压的动作前尝试提前收紧盆底肌,有助于减缓漏尿的状况。

  在日常生活中,可以随身携带护垫,预防突发漏尿;少食用含有咖啡因的食物(如运动功能型饮料、碳水化合物饮料、抹茶、绿茶、巧克力等)。

  武汉仁爱医院妇产医生强调,妈妈们产后30天一定要及时到医院进行检查,并针对检查结果进行相应的康复治疗,帮助恢复盆底肌,预防和治疗产后疼痛、尿失禁、阴道松弛、膨出、脱垂、排便问题、性生活质量下降、形体异常、产后抑郁等疾病。

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