武汉市医保定点市医保定点生育保险生育保险工伤保险工伤保险城乡合作医疗保险定点机构城乡合作医疗保险定点机构
产科 妇科

　产后恢复吃什么好?

发布时间：2017-07-04 15:41:31      文章来源：武汉仁爱医院

　　产后恢复吃什么好?生完孩子的准妈妈，因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶霸，也要损失一部分的一样。所以，产后对于产妇和新生儿都非常的重要。

　　1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

　　2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

　　3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

　　4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

　　5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

　　6.牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。

　　制作方法：

　　1、小米淘洗干净。

　　2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。

　　7.参归黑鸡汤营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。

　　产后后几天都应该以清淡为主，不适合吃太油太荤的。另外可以煲点汤喝 ，补充一点营养。

 

免费电话在线咨询
武汉仁爱医院微信二维码

关注官方微信

【武汉仁爱医院官方微信号】随时随地问医生

温馨提示：倘若您想了解更多关于武汉仁爱医院的较新信息，您可以拔打免费咨询热线 : 027-83798531;或请在线咨询医生。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识，帮助你更好的恢复健康，知名医生在线坐诊，随时随地问医生。

<　 上一篇：中药针灸纤体瘦身
>　 下一篇：　产后多久后可以同房?
网上挂号:
253人正在咨询
|
732人已经预约
|
立刻咨询
姓名： 性别： 年龄： 电话：
病种： 日期：
温馨提示：预约成功后，预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打027-83798531咨询。
医生介绍医生介绍
  • 武大口腔种植博士—副主任医师 王敏

    武大口腔种植博士—副主任医师 王敏 武大口腔种植博士—副主任医师王敏擅长：口腔种植及口腔修复，口腔颌面外科各类疾病的...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 美学正畸医师 ...

    武汉仁爱医院—口腔科 美学正畸医师 ... 武汉仁爱医院—口腔科美学正畸医师苏萌擅长项目：无托槽隐形矫治技术;常见错颌畸形的...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生 ...

    武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生 ... 武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生余英杰擅长项目：前后牙齿根管治疗，牙齿美容与专...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 主治医师 张勇

    武汉仁爱医院—口腔科 主治医师 张勇 武汉仁爱医院—口腔科主治医师张勇擅长项目:口腔保健与综合治疗，显微根管治疗，口腔...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 执业医师 周鼎

    武汉仁爱医院—口腔科 执业医师 周鼎 武汉仁爱医院—口腔科执业医师周鼎擅长项目：牙齿种植修复与牙齿美学修复、口腔保健与...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 医生 杨浠文

    武汉仁爱医院—口腔科 医生 杨浠文 武汉仁爱医院—口腔科医生杨浠文擅长项目：口腔美学设计与修复、牙齿美容与美白、根管...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生 傅...

    武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生 傅... 武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生傅吕擅长：颌面外科手术，如各类复杂、阻⽣拔除术、唇...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔种植医生 靖铭旸

    武汉仁爱医院—口腔种植医生 靖铭旸 武汉仁爱医院—口腔种植医生靖铭旸擅长：复杂牙拔除，种植上部修复，全瓷牙，烤瓷牙，...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 燕艳

    武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 燕艳 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生燕艳擅长：各种复杂牙拔除，各种阻生牙拔除，牙体牙髓...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 莫小...

    武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 莫小... 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生莫小丽擅长：儿童口腔修复， 成人口腔修复，牙体牙髓...[详细]