武汉市医保定点市医保定点生育保险生育保险工伤保险工伤保险城乡合作医疗保险定点机构城乡合作医疗保险定点机构
产科 妇科

　产后游泳好吗?

发布时间：2017-09-11 17:05:47      文章来源：武汉仁爱医院

　　产后游泳好吗?产后哺乳期妈妈们较担心的就是自己的奶量不足，会饿到自己的孩子，而产后游泳是减肥的后运动，那么产后游泳好吗?

　　游泳时运动到的肌肉比其他任何运动都多，而且游泳时脊柱通常不会受到纵向的压力，或者压力较小，在水流作用下，很多哺乳期妈妈感觉到较劳累的腰背都能得到很好的舒缓。此外，游泳较大的好处是能使哺乳期妈妈放松，有助于减压。

　　哺乳期游泳会回奶吗

　　有的哺乳期妈妈担心游泳池水凉，对乳房造成刺激，会引起回奶。其实游泳只会暂时引起回来，是因为在泳池中感受到压力，这样降低了体内催产素的水平，进而对泌乳量产生影响，但只要离开泳池，在暖和的地方擦干身体，压力接触了，催产素水平自然会恢复正常，泌乳自然就不受影响了。

　　有的妈妈担心泳池的水用氯消过毒，氯会进入体内，通过奶水影响到宝宝。其实泳池中的氯要进入哺乳期妈妈体内，需要大量接触到皮肤才能进入血液循环，但游泳池中氯浓度还达不到这个程度。如果不放心的话，可以在游完泳仔细冲个澡，洗掉身上残余的氯就好。

　　游泳后哺乳注意事项

　　哺乳期妈妈游完泳之后，建议冲洗干净再给宝宝喂奶，因为虽然泳池中的水经过消毒，但仍然存在一些有害的微生物，如果游完泳不冲洗就给宝宝喂奶，宝宝可能会吃进一些含氯和有害微生物的池水，宝宝抵抗力本来就弱，因此有可能容易生病。

 

免费电话在线咨询
武汉仁爱医院微信二维码

关注官方微信

【武汉仁爱医院官方微信号】随时随地问医生

温馨提示：倘若您想了解更多关于武汉仁爱医院的较新信息，您可以拔打免费咨询热线 : 027-83798531;或请在线咨询医生。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识，帮助你更好的恢复健康，知名医生在线坐诊，随时随地问医生。

<　 上一篇：顺产后孕妇怎样护理
>　 下一篇：顺产的新妈妈坐月子就得这么坐
网上挂号:
253人正在咨询
|
732人已经预约
|
立刻咨询
姓名： 性别： 年龄： 电话：
病种： 日期：
温馨提示：预约成功后，预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打027-83798531咨询。
医生介绍医生介绍
  • 武大口腔种植博士—副主任医师 王敏

    武大口腔种植博士—副主任医师 王敏 武大口腔种植博士—副主任医师王敏擅长：口腔种植及口腔修复，口腔颌面外科各类疾病的...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 美学正畸医师 ...

    武汉仁爱医院—口腔科 美学正畸医师 ... 武汉仁爱医院—口腔科美学正畸医师苏萌擅长项目：无托槽隐形矫治技术;常见错颌畸形的...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生 ...

    武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生 ... 武汉仁爱医院—口腔牙齿综合修复医生余英杰擅长项目：前后牙齿根管治疗，牙齿美容与专...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 主治医师 张勇

    武汉仁爱医院—口腔科 主治医师 张勇 武汉仁爱医院—口腔科主治医师张勇擅长项目:口腔保健与综合治疗，显微根管治疗，口腔...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 执业医师 周鼎

    武汉仁爱医院—口腔科 执业医师 周鼎 武汉仁爱医院—口腔科执业医师周鼎擅长项目：牙齿种植修复与牙齿美学修复、口腔保健与...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔科 医生 杨浠文

    武汉仁爱医院—口腔科 医生 杨浠文 武汉仁爱医院—口腔科医生杨浠文擅长项目：口腔美学设计与修复、牙齿美容与美白、根管...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生 傅...

    武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生 傅... 武汉仁爱医院—口腔颌面外科医生傅吕擅长：颌面外科手术，如各类复杂、阻⽣拔除术、唇...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔种植医生 靖铭旸

    武汉仁爱医院—口腔种植医生 靖铭旸 武汉仁爱医院—口腔种植医生靖铭旸擅长：复杂牙拔除，种植上部修复，全瓷牙，烤瓷牙，...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 燕艳

    武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 燕艳 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生燕艳擅长：各种复杂牙拔除，各种阻生牙拔除，牙体牙髓...[详细]

  • 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 莫小...

    武汉仁爱医院—口腔综合修复医生 莫小... 武汉仁爱医院—口腔综合修复医生莫小丽擅长：儿童口腔修复， 成人口腔修复，牙体牙髓...[详细]