产后子宫恢复

　　产后子宫恢复。女性从妊娠期到产后，影响较大的就是子宫，因为其是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官，由于前期胎儿一直在子宫内生存着，子宫底的高度大约在平脐部的水平，在宝宝出生后，子宫开始逐渐恢复回以往的状态，也就是下降至骨盆内，所以，产后子宫恢复很重要。

　　产后子宫恢复

　　产后子宫恢复到孕前状态是需要一定的时间的，大约是6到8周左右，在恢复的过程中，我要正视恶露与子宫的关系，因为恶露是否能排净，是子宫是否恢复正常的重要指标，所谓的恶露就是胎盘的娩出，此产妇阴道会排出一些棕红色液体，包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等，恶露排出干净需要约28天的时候，但是每个产妇的情况都不一样，但是一般不会超过42天，在此期间产妇身体机能都会逐渐得到恢复，子宫也不例外，会恢复到正常女性的身体状态。若然恶露未能排出干净，也就是在产后42天，还有恶露排出，那么就说明子宫恢复异常，还有留意观察排泄物是否出现量、颜色、气味等的异常及变化，这是子宫疾病的征兆，子宫恢复欠佳的女性就要引起重视，要找出导致的根源，然后再进行相应的治疗，以促进子宫的早日恢复。

　　女性在产后应及时排尿，不要憋尿，这样很容易使得膀胱过胀或经常处于膨胀状态;产后的女性在卧床休息的时候，采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾，若子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正;虽然要注意休息，但是不应该长期卧位，在产后8小时，疲劳消除后就可以坐起来，恢复好的话，第二天就可以下床活动，以利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出;产后应该哺乳，哺乳对子宫收缩，促进子宫复原也有一定的好处，宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩;注意阴部卫生，避免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。