孕妇顺产后要怎样护理?

　　孕妇顺产后护理都要注意哪些?十月怀胎一朝生下宝宝是每位孕期妈妈期待已久的事情，那是不是生下孩子后孕妈是不是就一身轻了呢。其实不然在生完孩子之后面临的问题就是产后的护理，女性产后的护理是非常重要的，关系到女性今后的身体健康，那么，孕妇顺产后护理都要注意哪些?

　　孕妇顺产后要怎样护理?

　　1.可以洗头洗澡

　　一般来说，月子期间我们较关心的问题是清洁问题，特别是洗澡和洗头相关的问题。老一辈总是说坐月子的时候不能洗澡洗头，这个说法是错误的。月子期间可以简单擦洗和洗头，只要次数不要太过频繁就好。用姜水洗头，洗后避免吹风，用干毛巾擦拭，然后晾干。

　　2.注意保暖避免受凉

　　然月子期间确实不能受凉，但是并不意味着要闷着，一个舒适的温度更利于产后的恢复。如果是夏天坐月子的话，把空调的温度调至26度，然后产妇可以穿着宽松透气的家居服，再搭上一床被子，产妇不会热到中暑，也不会受凉。

　　3.不要盲目进补，防止便秘

　　月子期间产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，不能盲目进补，适当吃一些新鲜的瓜果蔬菜，只吃大鱼大肉等食物很容易造成产妇便秘。麻油和蜂蜜可以顺肠通便，就餐时可以加一些麻油，饮水时可以加一些蜂蜜在温水中。注意不能吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可以饮酒，当然小编相信没有 孕妇会为了庆祝宝宝诞生而小酌一杯的吧。

　　4.注意个人卫生

　　女性在顺产之后一定要保持个人卫生干净，头发和身体也需要经常清洗，但是不能够使用冷水清洗，避免造成感冒，在清洗下身的时候， 好不要使用清洗液和药物，避免对阴道造成破坏。

　　5.避免劳累过度

　　女性在生成完后，还需要多休息，避免过度的劳累，适当的运动对恶露的流出和身体的恢复有很大的帮助，女性朋友在顺产之后还需要多注意休息，起床的时间也不要过早，等到身体体力恢复之后，才能够增加起床时间。

　　以上就是一些新妈妈们在产后的护理的一些注意事项了，希望每位新妈妈都能恢复好元气，以后都有一个幸福健康美满的生活!