武汉仁爱医院：拜托！谁告诉你产后排汗就是排毒？

　　在很多孕妈的眼里，产后发汗是一件大好事，不仅可以排毒排湿，还可以减肥瘦身。

　　每次听到有人这么说，小编都忍不住想翻个大白眼，拜托!是谁告诉你产后排汗可以排毒的?

　　武汉仁爱医院：发汗跟排毒，根本就是两码事!

　　说起出汗，很多人就觉得是身体在排毒、脂肪在燃烧，其实，它们一点关系都没有!

　　汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体。在炎热的天气下或运动后，由于体内发热的原因，人体会分泌大量的汗液，为身体散热，从而达到调节体温的作用。

　　出汗，只是人体体温自我调节的方式。汗液中百分之九十以上的成分皆为水和电解质，只有剩下的百分之五不到的成分是代谢的废物，所以汗水的排毒作用非常非常有限。

　　所谓的排湿就更不存在了，如果说出汗是排出身体多余水分，那直接排尿的效果不是更好?所以这样的说法完全是无稽之谈。

　　武汉仁爱医院：产后出汗多是怎么回事?

　　分娩后，妈妈们的皮肤排泄功能旺盛，就会将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤大部分被排出体外，这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象，不属病态。另外，妈妈们坐月子期间喝红糖水、热汤、热粥较多，也是出汗多的原因之一，这种情况一般在产后1-3天较为明显，产后1周左右会自行好转。

　　产后汗多虽然是一种生理现象，但也要注意护理。首先室温不要太高，春秋冬季在16-21℃，夏季在28℃以下比较适宜;其次要适当的开窗透风，保持室内空气流通、新鲜;然后产妇的穿戴应合宜，不要穿戴过多，出汗多时要勤换衣物，尽量保湿身体干爽。

　　武汉仁爱医院：产后刻意发汗，会要命!

　　产后汗多是正常的生理现象，如果为了预防“月子病”刻意去发汗，可能会导致严重后果!

　　脱水

　　孕妈们产后本来就会比平时出汗多，如果再刻意的去创造出汗的环境，让妈妈们大汗淋漓，很容易出现脱水的情况。

　　感染

　　刻意发汗，让妈妈们的皮肤一直处于一个比较湿润的环境，皮肤就很容易发白发皱，变脆弱，给细菌可乘之机，从而被感染。

　　热射病

　　热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，依次引起脑肝肾的功能异常与损害。产后出汗，是在封闭空间迅速加温以达到出汗的目的。这种做法极容易造成中暑，甚至是热射病。

　　坐月子是为了让妈妈们修复产后元气大伤的身体，不要被这些奇葩的“规矩”所误导，害了自己终生哦!

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