说好一起到白头，怎么我先秃了头！试问产后脱发饶过谁？

　　1号宝妈

　　说好一起到白头，怎么我先秃了头!试问产后脱发饶过谁?

　　2号宝妈

　　“生完孩子挺害怕要梳头，镜子前总是满地头发!”

　　3号宝妈

　　“我的发际线已经上移，一定要弄个刘海遮住光秃秃的脑门!”

　　4号宝妈

　　“我发量本来就少，再这样下去离秃顶就不远了!”

　　5号宝妈

　　“跟老公说好一起到白头，我却先秃了头!”

　　秃头是会呼吸的痛

　　很多宝妈躲过了孕吐、妊娠纹、乳腺炎...却没想到产后脱发秃如其来。产前那些乌黑浓密的头发，似乎跟商量好了似的，在产后纷纷离开“母体”，每天开始大把大把地掉头发，枕头上、地板上、餐桌上都是头发，发际线不断升高，发际线逐渐开启了「置顶」模式......

　　真的挺!秃!然!

　　产后脱发为什么会找上你?

　　激素水平的变化

　　妈妈们在怀孕的时候身体分泌大量的雌激素，头发受激素的影响，生长周期有所延长。当宝宝“卸货”后，新妈妈体内的激素水平就会随着娃娃的娩出迅速回到原有的水平，那些“超期服役”的头发就会像是被得了“假释”一样在一段时间内集体脱落，新妈妈们这时就会觉得自己大把地“掉毛”。

　　营养摄取变少

　　许多的新妈妈为了身体快速恢复，在月子里就开始有意地减少营养的摄入，如果我们的人体缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素也会导致脱发。

　　心理压力大

　　角色变化和身体变化不免会让新妈妈们的心理压力变得很大，不少妈妈在产后会出现焦虑、不安等负面情绪，睡眠也容易受到影响。

　　而且，谈起产后脱发，新妈妈们内心总是奔溃的，直接给新妈妈们造成了心理的负担和恐慌，越是担心自己脱发，就越掉越多。

　　被月子陋习坑了

　　不少产妇在产后会面临这样的一个窘境，那就是：婆婆妈妈不让你洗头发。

　　要知道，头发生长需要干净的环境，产妇本身就比较容易出汗，如果长时间不洗头发，头皮油脂分泌物堆积，头屑细菌增多，会影响头皮血液循环，细菌和真菌也会趁机滋生繁殖，严重时可能会引发毛囊炎和头皮感染，掉头发也就是难免的事情了。

　　产后脱发如何应对?

　　有个好心态

　　新妈妈们不必过度紧张，要明白一点，那就是产后脱发只是一个暂时的过程。焦虑、不安、甚至失眠都会让头发纷纷“离你而去”，用乐观的心态从容面对它才能尽早恢复发量。

　　记得营养均衡

　　新妈妈在坐月子的时候不能任性，在饮食上一定要营养均衡，不能挑食。多吃一些含铁比较丰富的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜、胡萝卜等。如果你的头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。当然，蔬菜水果也是不能缺少的。

　　注重头发护理

　　新妈妈要科学的坐月子，坐月子是可以洗头的，而且因为已经面临脱发状况的新妈妈，要选择一款更加适合自己的比较温和的洗发水。

　　产后的宝妈，你们有过有脱发经历?

　　反正小编每天沉迷工作，头已经快秃了……

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