为什么憋不住尿了？真是尴尬！

　　很多女性生完宝宝后便沉浸在身为人母的喜悦中，但随之而来的很多“后遗症”，让妈妈们尴尬不已，比如每次打喷嚏、咳嗽、放声大笑的时候，尿液就会不自觉的从尿道深处渗出来。

　　很多妈妈从生完孩子，就开始漏尿，不止是顺产妈妈，剖腹产妈妈也会有，时间甚至长达几年、几十年。

　　为什么会出现尿失禁?

　　女人的骨盆就像一座大桥，整个盆底肌群就是桥面，桥面本身是有弹性的，用来防止桥面坍塌漏水。

　　怀孕的时候，激素让关节、肌肉等身体结构变得松弛;而子宫内的宝宝越长越大，且长期压迫盆底，“桥面”就会被压得弹性越来越差，周围的肌肉也就自然变得松弛起来。所以，很多妈妈在孕晚期就开始出现尿失禁现象。

　　分娩过程中，胎头对盆底肌肉的持续挤压，使得盆底肌肉延伸拉长，肌肉高度扩张，对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。致使产后新妈妈的尿道支持和关闭阻力降低，因此引发尿失禁的困扰。

　　压力性尿失禁分为三度

　　Ⅰ度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时，如咳嗽、笑、喷嚏时偶发尿失禁。

　　Ⅱ度：腹压增加及起立活动时，如行走、上楼梯时有频繁的尿失禁。

　　Ⅲ度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁。

　　盆底肌松弛与膀胱运作的关系

　　其实将储存的尿液排出是需要经过一系列的复杂的运动，其中就包括大脑，膀胱，尿道，盆底肌和盆底神经。

　　膀胱填补时，会通过膀胱的肌肉放松和舒展来调节适应液体。并且膀胱中的尿液达到一定的量，会有小便的冲动，适当时候大脑就会给信号提醒膀胱收缩和尿道的括约肌放松，然后允许尿液排出。通常膀胱需要每天白天排空4-8次，晚上1-2次。

　　盆底肌支持着尿道和膀胱，在咳嗽、打喷嚏、运动时，通过控制肌肉收缩来防止尿液流出。当盆底肌受损或变得虚弱时，就会导致尿液不自主的流出，出现尿失禁的现象。

　　长期尿失禁的危害

　　反复泌尿生殖道感染;

　　私处出现湿疹、皮炎等;

　　易伴发子宫脱垂等盆底疾病;

　　影响身心健康、严重时会导致抑郁。

　　因此，出现尿失禁的症状应及时就医治疗，避免造成更严重的后果，影响身心健康。

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