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武汉妇产医院:男性备孕期间应该注意什么?

发布时间:2022-06-06 14:27:34      文章来源:武汉仁爱医院

武汉妇产医院

男人同样有自己的使命,特别想要一个健康的孩子,此时就必须提高精子的质量,才能生下一个健康聪明的孩子。一旦男性朋友的精子质量出现问题,将对胎儿健康产生很大影响。那么男性备孕期间应该注意什么呢?下面武汉妇产医院的医生告诉大家:

不可纵欲过度

为了确保健康的婚姻生活,纵欲过度的话,每次精子的数量将相对减少,此外,也不能长期没有性生活,长期禁欲会导致精子老化,失去受精能力和活力。

禁烟酒

对男性而言,影响精子质量的最常见因素便是烟、酒。吸烟对精子的产生、成熟有显著的变化。吸烟史越长,精子异常的发生率越高。酒精中毒不仅会导致生殖功能下降,还会使大部分精子发育不良,失去活力,这也会使他们的染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。

营养要均衡

有些男性很多事物不喜欢吃,会导致营养失衡。怀孕前,建议多食用叶酸、富含钙、铁、锌等食物,有利于精子的营养。我们还应该确保良好的饮食习惯。饮食不规律、长期吃油炸食品会导致肥胖,可能影响垂体功能,进而影响男性生育。

远离辐射

接触辐射可能导致精子染色体畸变,处于生育期的男性应尽量避免过度辐射,然而,手机和电脑的辐射很低,没有明确的证据表明胎儿畸形,但平时也要少玩。

保持良好情绪

长期的工作压力或家庭压力,会使自己精神处于紧张、疲劳的状态,会导致身体神经系统和内分泌系统出现功能障碍,与此同时,不良情绪也会直接影响男性的生育功能。

注意日常生活习惯

日常生活中,避免高温接触或穿紧身衣,适当锻炼控制体重。

武汉妇产医院医生温馨提示:不仅男性需要做好备孕准备,女性也需要,这不仅可以提高生育率,还可以提高优生优育率。


 

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