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武汉妇产医院:夏天备孕​要注意哪些?

发布时间:2022-06-13 10:55:57      文章来源:武汉仁爱医院

武汉妇产医院

随着季节的变化,炎热的夏天即将来临,许多家庭都在为夏天备孕做准备,那么夏天备孕要注意哪些呢?武汉妇产医院的医生为大家科普下:

不要着凉

备孕期间夫妇不要着凉,这在夏天非常重要,夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候。人们出汗很多,毛孔也很开,如果一旦着凉,身体的免疫系统不牢固,会损害人体的阳性。如果在备孕期间感冒发烧,不要太紧张,当你去看医生时,必须告诉医生正处于备孕阶,不要私自买药自己服用,如果感冒或误服药物后发现怀孕,建议进行产前诊断。

注意饮食

由于天气炎热,在夏天忍不住要吃很多冷饮、水果和蔬菜。即使食物是冷的,也是因为天气炎热,食物容易变质,各种蔬菜和水果容易滋生细菌,如果不注意,会引起肠道不适。此外,虽然可以吃冷饮,但也应该注意适度,吃得太多对身体不好。此外,少吃水产品,这些水产品容易滋生细菌和有害微生物。

保持平和心态

夏天天气炎热,人们的情绪很容易受到影响,如果夏天没有好好休息,没有胃口,情绪会波动很大,这种情况不适合怀孕,因为它会影响胎儿和婴儿的发育。因此,在备孕期间,我们应该注意保持良好的心态,避免情绪化。

休息应该有规律

在夏天,因为天气炎热,人们习惯于晚睡,这样备孕的男女都会睡眠不足,从而降低精子和卵子的活力。因此,在准备怀孕时,我们应该注意合理的睡眠习惯,每天按照科学合理的作息时间生活。

坚持锻炼

在夏季,我们还应该坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏季生长的气氛,特别是孕妇,应该多参加户外活动,这对她们的健康非常有益

总结:

基于以上知识,武汉妇产医院医生建议:尽量避免高龄妊娠。一定要做好备孕检查和孕期检查;均衡膳食、合理补充营养,控制体重,适量运动;戒烟、戒酒、不滥用药物,改变不良生活习惯。

武汉仁爱医院妇产科医生祝大家备孕成功,成为幸福的父母。


 

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