备孕期间应该注意哪些坏习惯？

怀孕前有一个备孕的过程，备孕的目的便是增加怀孕的可能性。同时，可以减少怀孕期间出现的其他意外情况，如流产等意外情况出现，以做好优生优育的原则，然而备孕期间，为了保证怀孕顺利，我们应该注意哪些坏习惯呢？武汉妇产医院的医生来告诉大家：

注意饮食

当今社会，很多人在饮食上越来越敷衍，因为工作繁忙，饮食往往不规律，也因为工作，吃饭多数选择外卖，在备孕过程中，建议有规律的饮食，多吃绿色食品，不要暴饮暴食，不要吃太多辛辣食品和垃圾食品，除此之外，有些人对饮食也很挑剔，不喜欢很多菜，这是错误的，生活中必须要营养均衡。

戒烟戒酒

许多男性朋友都有吸烟和饮酒的习惯，在备孕期间此时也必须戒烟和戒酒，饮酒过量会导致精子不健康，吸烟不仅对你的身体有害，而且对你的家人也有害，因此戒烟是必要的。

减少熬夜

在如今生活中，大多数人习惯熬夜，有些人甚至每天熬夜。然而，在备孕阶段，此时不能熬夜，因为熬夜太伤身体。

不要养宠物

许多人有养宠物的习惯，因为小猫小狗很受大家的喜爱，然而，备孕期间，建议暂时不要养宠物，因为即使宠物干净，它们身体上或多或少都会带有细菌。

少喝提神饮料

对于很多工作忙碌的人来说，长期需要一杯咖啡或者红牛来提神，但咖啡这类饮料对婴儿有一定的影响，因此怀孕期间最好不要喝咖啡。

武汉妇产医院医生温馨提示：在备孕过程中，除了要远离上述不良习惯外，还要注意锻炼、多出去散步、经常跑步等。其实备孕过程即简单又复杂。因为只要生活的方方面面都做到对身体有益就行，而难就难在如今社会越来越多人将健康二字看的非常淡了。