多囊卵巢怎么调理才能好？

多囊卵巢是一种常见的女性不孕症，也是最常见的卵巢疾病之一。它的发病率越来越高，甚至有一些女性患有多囊卵巢，却完全没有出现任何不良反应，这也意味着多囊卵巢是一种慢性病，可以持续长达数年或数十年，而且也有可能可以延缓发病、改善症状。那么，多囊卵巢怎么调理才能好呢？武汉妇产医院门诊主任医师来告诉大家：

一、加强饮食调理

调理多囊卵巢，首先要加强饮食调理。尽量少吃加工食品，多吃天然有机食物，比如蔬菜水果、坚果等，能够为身体提供充足优质的营养，以补充人体所缺乏的维生素，并促进脏腑功能的正常运作。此外，还可以适当选择容易消化吸收的食物，如燕麦片、玉米粥、米饭等，以及一些含钙、铁等微量元素丰富的食物，如豆类、蔬菜等，让身体内的激素水平恢复到正常水平。

二、坚持运动

改善多囊卵巢也需要坚持运动。可以选择比较低强度的运动，比如散步、慢跑等，而且长期坚持，能够起到非常好的调节作用，使免疫系统更加活跃，促进生理机能的正常运作，从而促进卵巢内激素平衡。

三、合理用药

还可以通过药物来改善多囊卵巢。一般采用抗雄激素或抗炎药来调节卵巢激素，以改善卵巢功能。药物治疗有一定的作用，但要注意，服药以后得注意定期去医院检查，检查随访次数一般在3~6次，确保病情的持续改善。

四、减少压力

最后，多囊卵巢的改善也有不可忽视的，那就是减少压力。女性在精神压力大的时候，有可能会出现多囊卵巢病症，所以要尽量改善心理压力，可以多进行一些放松性的活动，如听音乐，看电视剧等，以及调节情绪，尽量保持心情愉悦乐观，这样可以有效的避免多囊卵巢发作。

以上就是武汉妇产医院门诊主任医师关于多囊卵巢怎么调理才能好的介绍，其实，多囊卵巢的改善是一个复杂的过程，需要患者从饮食调理、运动调节、药物治疗和心理调适等方面积极配合，并根据自己的情况及时去检查，才能保证改善效果。