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实际上对于女人来说是极其在乎自己是否能生育，毕竟每对情侣都希望能有爱的结晶，但不孕不育症就是目前生孕最大的难题。友情提醒，无论如何都别被不孕不育症缠身。那么大家知道应当怎样避免不孕不育症出现呢？
第一：戒烟酒
你了解为什么许多夫妻备孕前三个月便开始戒烟酒呢？由于抽烟喝酒可能会致使子宫卵巢负伤，而且还会影响到染色体，可能会导致不孕不育症的诞生。因此为了生育提议抽烟酗酒。
第二：重视夫妻生活
实际上不洁性生活也是有可能会影响生育功能，例如造成感染导致各种炎症的发生，从而影响双侧输卵管。因此要重视夫妻生活，性生活前后都需要做好私处的卫生。
第三：科学饮食
合理的饮食对女性的生殖系统尤为重要。提议摄取丰富的蛋白质、维生素矿物质，尤其是富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、豆类等食物。除此之外，降低咖啡因和酒精摄入也是必须的。
第四：适量的运动
适当有氧运动能提高身体新陈代谢和血液循环系统，有助于维持身心健康。但是，过量运动或过度节食会让女性的生殖系统产生负面影响，因此要注意运动适当。
第五：规律生活
要保持每天固定的睡觉时间和入睡时间，避免熬夜和休息不好。健康的作息能够帮助调整激素水准，提升生育功能。
结果：女士避开不孕症的五个好方法是戒烟酒、重视夫妻生活、科学饮食及适量的运动，希望所有女性可以重视自己的身心健康，避开不孕症，完成健康生育的心愿。
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