乳腺增生严重吗？如何预防乳房疾病？

　　乳腺增生严重吗？如何预防乳房疾病？作为女性乳房的健康有多重要，相信每位女性都知道，但是此刻很多职场女性往往忽略了自身乳房的健康，也没有养成按期自检和体检的习惯，直到乳房开始频繁的呈现严重不适感才警惕起来，给自身的健康造成了严重的影响。

　　其实很多女性城市有乳腺增生的情况，但是很多时候并没有很明显的症状，增生成长到必然水平的时候就可能会呈现癌变，虽然其产生率是比较低的，，但也不能完全排除。因此对付乳腺增生需要按期的进行查抄，随时的了解增生情况，一旦呈现异常好及时的采纳相应的诊疗法子，减少癌变的可能。

　　女性伴侣除了需要养成良好的生活习惯，还需要学会打点好本身的情绪，学会自我减压和调治，注意劳逸结合，不要经常熬夜。同时还需要进行适当的户外运动，爬山、散步、跳健美操等，在饮食上少吃肥肉和脂肪，多吃新鲜的水果蔬菜，控制好自身的体重，减少乳腺疾病的病发率。保举阅读：生活中如何调剂乳腺增生？

　　乳腺增生如果严重的话，还可能会伴有囊肿，较好能每三个月或者半年进行一次查抄时，及时的了解病情的成长，尽早的进行诊治，防止呈现恶性病变。

　　乳腺增生也称之为是乳腺小叶增生，其实指的就是乳腺上皮纤维组织增生，主要表示为乳房胀痛和乳房肿块，疼痛可以是单侧或者双侧，出现周期性的疼痛，在月经前期加重，月经后减轻甚至自行消掉。肿块一般发展在乳房的外上部位，触摸的时候出现结节状，和周围组织边界不清，伴有触痛感，与皮肤和x部组织并无粘连，可以活动。而在月经前期肿块会增大，质地比较坚硬，月经后肿块缩小。

　　关爱女性乳房健康，需要按期的进行自检，并做按期进行乳腺查抄。自检的时间可以是在每月月经结束后的一周，不雅察看乳房的形态，有无肿块、乳头溢液以及皮肤的转变。每年进行一次乳腺查抄，做好相应的预防法子。